3 syytä, jonka vuoksi sitruunaveden juominen kannattaa

Sitruunaveden laihduttavia ja muillakin tavoin tervehdyttäviä ominaisuuksia on suitsutettu paljon.
Mutta mikä on ammattilaisten mielipide sitruunavedestä – onko siitä todella apua laihduttamisessa?
Womens Health Magazinen haastattelemalla ravintoterapeutti Alissa Rumseylla on selkeä kanta asiaan: Sitruunalla maustettu vesi ei itsessään auta laihduttamisessa. Rumsey tosin korostaa, että sitruunavesi kuitenkin voi auttaa painonhallinnassa kolmella hieman epäsuoralla tavalla.
1. Jos korvaat muita juomia sitruunavedellä, voit laihtua
Jos vaihdat limsat sitruunaveteen, saat vähemmän kaloreita elimistösi poltettavaksi. Sitruunavesi onkin maukas korvike limsoille.
2. Veden juominen kannattaa aina
Riittävä nesteytys on ehdoton edellytys vilkkaasti toimivalle aineenvaihdunnalle. Sitruunavesi on maukas tapa pysyä nesteytettynä.
3. Sitruunavesi voi vähentää turvotusta
Sitruuna on lievä diureetti – se siis poistaa nestettä elimistöstä ja voi siten vähentää turvotusta ja turvotuksen tunnetta mahan seudulla.
Sitruunavettä siis kannattaa hörppiä – se on ainakin moninkertaisesti parempi, terveellisempi ja edullisempi vaihtoehto limsoille! Voi olla että saat siitä myös hieman laihdutusapua.
Lähde: Womens Health Magazine
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 7 ruokaa, jotka auttavat sinua pääsemään eroon sokerinhimosta
- Syö tätä paheksuttua herkkua, jos haluat piristää seksielämääsi
- Tämä sitruunakakku on raikas kahvileipä ilman lisättyä sokeria
- 7 hyödyllistä niksiä mökkeilijälle – Lue ja kokeile!
- Pakasta pölyrättisi ja 5 muuta yllättävää siivousniksiä kesään
- Tämä helppo kastike saa sinut unohtamaan valmispurkit lopullisesti
- 3 kesäherkkua, joilla on valkaiseva vaikutus hampaisiisi
- Pelasta puinen leikkuulauta näillä vinkeillä
- Tämän takia laitan valkosipulin aina mikroon ennen ruoanlaittoa
- 7 tapaa hyödyntää tätä kirpeää luonnonherkkua
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää