Juuston ystävien rukouksiin on vastattu: 7 syytä syödä paljon enemmän juustoa
Harva tarvitsee erityisiä syitä juuston syömiselle, mutta tässä nyt kuitenkin seitsemän sellaista!
7 syytä syödä enemmän juustoa:
1. Juustoa syömällä voit elää pidempään
”Ranskalainen paradoksi” on tunnettu termi, joka viittaa siihen että Ranskassa ihmiset elävät varsin vanhoiksi: keskimäärin 82 vuotiaiksi. Paradoksin asiasta tekee ranskalainen ruokavalio, johon mahtuu paljon viiniä, juustoa ja tupakointiakin. Tutkijoiden mukaan ruokavalion monipuolisuus ja etenkin juustot selittänevät paradoksia.
2. Juusto auttaa laihduttamisessa
Luit oikein: juuston syöminen voi olla oleellinen osa onnistunutta laihdutuskuuria. Tämän voi päätellä samasta tutkimuksesta johon ykköskohdassa viitattiin. Juuston todettiin näet vilkastuttavan kehon aineenvaihduntaa ja nopeuttavan siten myös laihtumista. Lue lisää täältä.
3. Suojaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä
Taiwanilaistutkimuksen mukaan pieni määrä maitotuotteita päivittäin auttaa pitämään sydän- ja verisuonitaudit loitolla. Tutkimuksessa havaittiin, että etenkin aivohalvausriski pieneni siinä koehenkilöryhmässä jotka söivät juustoa ainakin jonkin verran.
4. Juustolla on helppo säväyttää: sinun ei tarvitse kuin ostaa sitä ja laittaa tarjolle
5. Juusto on hyvä tekosyy juoda lasillinen viiniä
Olkoonkin sitten vaikka vain pala Oltermannia.
6. Juustofondue + dipattavaa leipää = täydellinen brunssi
7. Juustosta on mihin vain
Jos et usko niin kokeile vaikka tätä juusto-jäätelösandwichia:
Katso myös:
Lisää juustoisia herkkuja
Lähde: BuzzFeed, HS, Eurekalert
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan