7 syytä, miksi sinunkin kannattaisi aloittaa päiväsi sitruunateellä
Sitruunatee on maistuva ja terveellinen aamiaisjuoma.
Tässä seitsemän syytä valita se aamujuomaksi.
1. Nesteyttää tehokkaasti
Sitruuna sisältää monia elektrolyyttejä: mm. kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia. Niiden ansiosta sitruunatee nesteyttää ja palauttaa kehon suolatasapainon paremmin kuin moni muu juoma.
2. Edistää suoliston toimintaa
Sitruunan sisältämät entsyymit ja sitruunahappo stimuloivat suoliston omaa happotuotantoa, mikä puolestaan laittaa vauhtia koko suolistoon.
3. Luonnollinen ”detox-kuuri”
Sitruuna on diureetti – se saa nesteet kiertämään kehossa ja edistää samalla toksiinien poistumista virtsateitse.
4. Tekee ihosta heleämmän näköisen
Sitruuna on hyvä C-vitamiinin lähde, ja terve iho tarvitsee rutkasti C-vitamiinia näyttääkseen hyvältä.
5. Parantaa immuniteettiä
Hunajalla terästetty sitruunatee ei turhaan ole yksi suosituimmista flunssan itsehoitolääkkeistä. Sitruuna sisältää paljon immuunijärjestelmää vahvistavia antioksidantteja.
6. Freesaa hengitystäsi
Jos haluat varmistaa raikkaantuoksuisen hengityksen, niin valitse aamujuomaksesi kahvin sijaan sitruunatee. Sitruunan happamuus vie bakteerit suustasi. Koska sitruuna on hapanta, niin hammasterveyden kannalta on järkevää kuitenkin huuhdella suu teenjuonnin jälkeen. Hampaat kannattaa myös pestä jo ennen teenjuontia, koska sitruunan happamuus pehmentää hetkellisesti hammaskiillettä.
7. Auttaa painonhallinnassa
Etenkin miedosti makeutettu sitruunatee on hyvä valinta myös laihduttajalle. Sitruuna stimuloi luontaisesti aineenvaihduntaa, minkä ansiosta se avittaa myös painonpudotustavoitteissa.
Katso myös:
Sitruunaisia herkkuja
Lähde: Diply, Raw Food Energy Benefits
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Näin liiallinen suolan saanti vaikuttaa kehoomme – Suuri osa suomalaisista syö liikaa suolaa
- Täysin uusi syy harrastaa kävelyä – Voi lievittää yksinäisyyttä
- Turhaan pelätty herkku – Kuusi hyvää syytä nauttia suklaasta
- Asiantuntija vastaa: pilaako alkoholi liikunnan ja urheilun hyötyvaikutukset?
- Leikkaa perunat siivuiksi ja erottele tärkkelys: kaada sekaan tonic water ja yliluonnollinen taikina on valmis!
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä