4 arkista ja edullista ruokaa, jotka kaunistavat
Nämä ruoat kannattaa pitää mielessä, jos haluaa näyttää kauniilta ja hehkeältä!
Näitä neljää ruokaa kannattaa syödä – jos ei niiden ravinteikkuuden, niin ainakin niiden kaunistavien vaikutusten vuoksi!
Tässä tulevat neljä ruokaa, jotka kaunistavat:
1. Kananmunat
Kananmunilla on havaittu UV-säteitä ehkäiseviä vaikutuksia. Ne siis ehkäisevät ihon ennenaikaista vanhenemista. Katso myös: kananmunaherkkuja.
2. Tomaatti ja porkkana
Tomaatit ja porkkana saavat punertavan värinsä karotenoideista. Kun karotenoidipitoisia vihanneksia syö riittävästi, se alkaa näkyä myös terveenä värinä kasvoilla. Katso tomaatti– ja porkkanaherkut.
3. Soija
Tokiolaistutkimuksen mukaan soijan lisääminen ruokavalioon sileyttää ihoa ja häivyttää ryppyjä. Katso täältä soijareseptejä.
4. Tumma suklaa
Myös tumman suklaan ounastellaan ehkäisevän UV-säteiden vahingoittavia vaikutuksia iholla. Tummassa suklaassa on myös runsaasti antioksidantteja ja flavonoideja, jotka ylläpitävät sydän- ja verisuoniterveyttä. Katso täältä mitä kaikkea tummasta suklaasta voi tehdä.
Lähde: Makuja
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Kermainen kantarellikastike – metsän maku lautasella
- 2 tapaa loihtia kurkusta kesäherkku – maista ja ihastu
- Laihduttajia on viilattu linssiin – tämä suosittu vihannes ei olekaan niin terveellinen, kuin luulit
- Jätä kofeiini pois kuukaudeksi – nämä 3 muutosta voivat yllättää sinut
- 10 raaka-ainetta, jotka vievät salaatit uudelle tasolle
- Tällä kikalla kypsytät avokadon hetkessä – testattu toimivaksi!
- Juotko tätä marjamehua? Lääkärit listaavat 8 terveyshyötyöä, joita et halua missata
- Kesän helpoin niksi hyttysenpuremiin löytyy hedelmäkulhosta
- Näin sain yrtit kestämään jääkaapissa jopa 2 viikkoa
- Unohda perinteiset – tee kesävieraille tämä trooppinen olutdrinkki
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
