Näitä ruokia syödessä ei tarvitse huolehtia määrästä.

Laihduttamisen kannalta annoskoot ovat usein tärkeitä. Nämä ruoat sisältävät kuitenkin niin vähän kaloreita, että niitä voi huoletta nauttia hieman reilummallakin kädellä.

Katso alta lista alhaisen kalorimäärän omaavista ruoista:

1. Vihreä tee

2. Vesikrassi

3. Pinaatti

4. Kiivi

5. Raejuusto

6. Vihreät paprikat

7. Sienet

8. Katkaravut

9. Retiisit

10. Kaali

11. Kukkakaali

12. Parsa

13. Luumu

14. Tomaatti

15. Parsakaali

Lähde: prevention.com

Aiheet Artikkeli Hyvinvointi painonhallinta painonpudotus Parsa tee Terveys Terveys ja hyvinvointi Tutkimus Vihannes Vinkit