Haluatko syödä proteiinipitoisesti?

Scirocco ThePunisher:in videolla listataan 10 erityisen proteiinipitoista ruokaa. Nämä kannattaa siis pitää mielessä!

Nämä ruoat ovat hyvin proteiinipitoisia:

10. jogurtti

9. pähkinät

8. pavut

7. tofu

6. kananmunan valkuaiset

5. naudanliha

4. juusto

3. porsaan kyljysselkä

2. kanan rintafile

1. lohi

Katso video yllä!

Kommentit

kommenttia