Vuoraa kukkakaali jauhelihan ja pekonin sisälle – juustokastike viimeistelee tämän aterian

Kokeile vuorata kukkakaali pekoniin ja jauhelihaan.
Kukkakaali on laihduttajien superruokaa, sillä se sisältää vain vähän hiilihydraatteja ja runsaasti hivenaineita sekä vitamiineja. Kukkakaalin avulla voi myös korvata riisiä, leipää tai perunoita sisältäviä aterioita.
Pääset seuraavaksi valmistamaan pekonilla, lihapullilla ja herkullisella juustokastikkeella kuorrutettuja kukkakaaleja – ei kuulosta lainkaan hassummalta jos minulta kysytään!
Tarvitset:
Jauheliha-pekoni-kukkakaalipyörykät
- 1 kukkakaali
- 800 g jauhelihaa
- 7 pekonisiivua
- 2 kananmunaa
- 1 sipuli, hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 1 tl sinappia
- 1 rkl paprikajauhetta
- 1 rkl oreganoa
- 1½ tl suolaa
- 1 tl pippuria
- Persiljaa
Juustokastike
- 400 ml maitoa
- 225 g sveitsinjuustoa
- Suolaa, pippuria ja muskottipähkinää maun mukaan
Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta!
Tätä ateriaa katsoessa tuli väistämättä nälkä! Jaa vinkki Facebookissa ja ehkä joku ystävistäsi valmistaa sinulle tämän illalliseksi. ;)
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Heitä hyvästit hyttysille: halkaise muovipullo ja lisää sisälle nämä 3 raaka-ainetta
- Onko banaanissasi tällaisia jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita kaupalle
- Sano hyvästi hyttysille — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesää rauhassa
- Superniksi: onko lempipaidassasi reikä? Et tarvitse sen korjaamiseen neulaa ja lankaa
- Näin pääset eroon pirullisista mäkäräisistä – usko tai älä, mutta tarvitset vain grillin
- Viherpeukaloiden niksi: tämän vuoksi kukkapenkkiin kannattaa laittaa banaaninkuoria
- Tämän leivän suosio on noussut somessa – vesi tulee kielelle lopputulosta katsoessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tee tämä aina ennen kuin syöt omenan
- Tuikkaa puutarhaasi muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät sinua
- Tässä tulee kesän paras raparperipiirakan ohje – täydellistä