Univaikeuksia? Kokeile näitä neljää simppeliä ja terveellistä juomaa
Jos nukahtamisvaikeudet vaivaavat…
niin kokeile näitä helppoja ja terveellisiä juomia.
1. Kamomillatee
Kamomillatee on perinteinen teevalinta univaikeuksista kärsivälle. Kamomillan apigeeni-flavonoidi helpottaa unensaantia.
2. Mantelimaito
Mantelimaito sisältää tryptofaania, joka on ihmiskehon luontainen ”nukahtamishormoni”.
3. Johanneksenleipäpuu-tee
Johanneksenleipäpuujauhe maistuu suklaalle, mutta sisältää suklaata enemmän B-vitamiinia. B-vitamiini auttaa unirytmin tasoittamisessa.
4. Hunajamaito
Hunajamaito auttaa nukahtamisvaikeuksista kärsivää kahdellakin tavalla: Hunajamaito edistää kehon melatoniinin tuotantoa, mikä puolestaan helpottaa nukahtamista. Hunaja voi myös auttaa taltuttamaan ärsyttävän yskän.
Katso myös:
Lähde: Makuja
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Marry me halloumi – ruoka joka sytyttää rakkauden liekin
- Jätätkö usein aterioita väliin? Tästä syystä se ei ole hyvä idea
- Vuoraa sipuli vehnäjauholla: friteerauksen jälkeen olet myyty
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta