Suomalaistutkimus: Hyviä uutisia painoaan tarkkaileville suklaanystäville
Suklaatutkimuksen tulokset ovat miellyttävää luettavaa.
Fazer ja Helsingin Yliopisto yhdistivät voimansa ja selvittivät miten tumma suklaa vaikuttaa painonhallintaan. Tulokset miellyttävät suklaanystäviä!
Kaksikymmentä viikkoa kestäneeseen kokeeseen osallistui 22 koehenkilöä. Ensimmäisten kymmenen viikon aikana koehenkilöitä pyydettiin jättämään 250 kilokalorin verran välipaloja syömättä joka päivä. Toisella kymmenen viikon jaksolla samoja koehenkilöitä ohjeistettiin korvaamaan päivittäiset välipalansa seitsemällä Fazer tumma suklaa -konvehdilla. Kyseiset konvehdit sisältävät 70% suklaata. Koejaksojen alussa ja lopussa koehenkilöiden verenpaine, paino ja kolesteroliarvot mitattiin.
Riemuisa nollatulos
Yleensä ”nollatulokset” ovat tylsää luettavaa, mutta tällä kertaa suklaanystävillä on syytä hymyyn: Päivittäisellä suklaansyönnillä ei tämän tutkimuksen mukaan ollut merkittävää vaikutusta koehenkilöiden painoon, verenpaineeseen tai kolesteroliarvoihin. Joidenkin aiempien tutkimusten mukaan tumma suklaa on itseasiassa superterveellistä.
Ei siis muuta kuin suklaaherkkuja leipomaan!
Katso myös:
Lisää ruokaan ja laihdutukseen liittyviä juttuja
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Yllättäviä ruokia, jotka tuhoavat hampaasi: vältä näitä ja hampaasi kiittävät
- Romanttinen Tallinna 7 vinkkiä
- Sinun tulisi tietää tämä niksi, mikäli juot kahvia päivittäin – kehosi kiittää ja pysyt terveempänä
- Tässä ainoa juoma, joka sinun tulee opetella kesää varten: tarvitset vain sokeria, vettä ja sitruunoita
- Perinteinen Sima
- Valmista maistuva illallinen tällä reseptillä – takuulla herkullista
- Sitruunainen parsakeitto ja itse tehty parsaliemi
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä