Perhe päätti jättää sokerin vuodeksi – näin kävi
Sokeri pois? Näin se vaikuttaa!
Luettuaan diabeteksen yleistymisestä ja liikalihavuudesta amerikkalainen äiti Eve O. Schaub päätti tehdä perheensä ruokavalinnoille jotain radikaalia: Lisätty sokeri sai jäädä kokonaan pois, ainakin yhden vuoden ajaksi. Yhden helpotuksen Eve kuitenkin sääntöihin jätti: Kerran kuussa perhe saisi mässäillä sokerisilla herkuilla. Mitä sokeripaaston täyteinen vuosi sitten perheelle teki?1. Vuoden edetessä kuukausittainen sokerimässäily maistui huonommin ja huonommin
Syyskuuhun mennessä Eve ei pystynyt enää syömään syntymäpäiväkakkupalaansa, vaan alkoi voida huonosti. Makuaisti oli terävöitynyt sokerittoman dieetin aikana niin, että kakku maistui liian makealta.2. Lasten poissaolot koulusta vähenivät
11-vuotiaan tyttären koulupoissaolot putosivat sokerittoman vuoden aikana viidestätoista kahteen.3. Vastustuskyky parani
Syysflunssa on iskenyt sokerittomana vuonna perheeseen harvemmin ja paraneminen on tapahtunut nopeamminKatso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Pulptastic
LUE MYÖS:
- Kanaa ostaessa kannattaa olla tarkkana – kaksi merkkiä kertoo, ettei liha ole tuoretta
- Uunin alaluukkua ei ole tarkoitettu peltien säilytykseen – moni yllättyy kuullessaan sen oikean käyttötarkoituksen
- 5 hedelmää, jotka aiheuttavat helposti ilmavaivoja – ei ehkä paras valinta kodin ulkopuolella
- Kananmunadieetti on taas suosiossa – 2 viikossa paino voi pudota useita kiloja
- En alkuun kertonut perheelle, millä maustoin kanan – mutta maku voitti heti puolelleen
- Uunilohi on helppo valmistaa, mutta juuri siksi monet tekevät nämä pienet virheet
- Tutkimus tuo hyviä uutisia kahvinjuojille – ilahduttava vaikutus tuli monelle yllätyksenä
- Nauti tänä vuonna kiireettömästä joulusta – nämä kaikki ruoat voit huoletta pakastaa jo nyt
- Tämä lämmin juoma helpottaa marraskuun väsymystä paremmin kuin kahvi
- Lumipalloleivonnaiset – Kookosmoussea, suklaakakkua ja Nutellaa
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Vatsavaivani helpottivat, kun aloin lisätä ruokalusikallisen tätä smoothien tai puuron sekaan
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
