Kahvia vai teetä – valitse näin
Kahvi ja tee ovat seurustelujuomista suosituimmat.
Molemmissa on sekä hyviä että huonoja puolia. Tässä kummankin juoman plussat ja miinukset juomavalintaasi helpottamaan!
Kahvi
+ Näyttää ehkäisevän mm. Alzheimerin tautia ja diabetesta
+ Näyttää parantavan aivojen verenkiertoa ja ehkäisevän migreeniä
+ Sisältää enemmän kofeiinia kuin tee – piristävä vaikutus on maksimaalinen
– Voi aiheuttaa unettomuutta ja rytmihäiriöitä
Tee
+ Paljon syöpää ja muita sairauksia ehkäiseviä antioksidantteja (erityisesti vihreässä ja valkoisessa teessä)
+ Teen sisältämä fluori pitää hampaat terveinä (ja ehkä valkoisempina kuin kahvinjuojilla)
– Teen sisältämä fluori voi kuitenkin olla myös liiallisesti nautittuna riski luuston terveydelle
Tee ja kahvi
+ Kumpikin terveellisimmillään sellaisenaan hyvässä seurassa nautittuna
– Kerma, sokeri ja makeat leivokset vievät molempien juomien terveysvaikutukset mennessään, mutta onhan se joskus sen arvoista!
Katso myös:
Lähde: Iltalehti
- Tällä niksillä raaka avokado kypsyy 10 minuutissa: helppoa ja kätevää
- Tutkimus: Kuitupitoinen ruoka ehkäisee etenkin tätä tappavaa syöpää
- Kaada ruokasoodaa sängylle: moni laiminlyö täysin tämän siivouksen osa-alueen
- Tästä muumimukista maksetaan vieläkin tuhansia euroja – kannattaa tarkistaa astiakaappi
- Ihanan helppo leivonnainen, jonka teossa lapsetkin voivat auttaa
- Super herkullinen lasagne vie kielen mennessään – ota resepti talteen
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: yön aikana tapahtuu ihana muutos
- 4 terveellistä ruokaa, joita ei kuitenkaan saisi syödä liikaa – lue miksi
- Kärsitkö ummetuksesta? Syö tätä illalla, niin vatsasi toimii aamulla
- Kana-adobo
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
