Oletko kuullut alkoholinkulutuksen riskirajoista?

Ne on määritelty Suomessa 24 viikottaiseksi alkoholiannokseksi miehille ja 16 annokseksi naisille. Moni kuitenkin litkii etenkin viikonloppuisin niin paljon alkoholipitoisia juomia että rajat ylittyvät.

Iän myötä toleranssi heikkenee – 40 vuoden iässä syytä alkaa himmailla

Iltalehden haastattelema professori Onni Niemelä Tampereen yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkimusyksiköstä kertoo, että kyseiset rajat ovat nykytiedon valossa aivan liian matalat. Niemelän vetämissä tutkimuksissa on nimittäin havaittu, että kyseisillä alkoholin kulutusmäärillä kehossa syntyy jo haitallinen rasitustila. Niemelän mukaan sopivat rajat olisivatkin miehille 14 viikottaista annosta ja naisille seitsemän.

Niemelän mukaan alkoholi on erityisen haitallista keholle jos ikää on kertynyt yli 40 vuotta ja etenkin jos vyötärölle on myös kertynyt ylipainoa. Iän myötä kehon kyky poistaa alkoholia heikkenee, minkä seurauksena alkoholin haittavaikutukset kertautuvat.

Runsas alkoholinkulutus lisää riskiä sairastua mm. maksakirroosiin sekä maksa- ja suolistosyöpiin.

 

Katso myös:

Lisää terveysaiheisia artikkeleita

 

 

Lähde: Iltalehti

Aiheet alkoholi Alkoholi Artikkeli Hyvinvointi Terveys Vinkit