HS: Kärsitkö jatkuvista kivuista? Tutkimusten mukaan tämä ruokavalio voi auttaa
Hermokivuista kärsivien oireet voivat helpottua ruokavalion avulla.
Helsingin Sanomat uutisoi Nutrition & Diabetes -sarjassa julkaistusta tutkimuksesta, jonka tulosten mukaan kasvisruokavalio voi helpottaa merkittävästi hermokivuista kärsivien oireita. Neuropatia eli hermokivut vaivaavat tyypillisesti etenkin kakkostyypin diabetesta sairastavia.
Kasvisruoka alensi koehenkilöiden verensokeria, painoa ja kipua
Tutkimuksessa 34 diabetesta sairastavaa ja sekaravintoa syövää koehenkilöä jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen ryhmä siirtyi puhtaalle kasvisravinnolle ja toinen ryhmä jatkoi sekasyöjinä.
Kasvisruokavaliolle siirtyneiden henkilöiden elimistöissä havaittiin merkittäviä muutoksia varsin nopeasti: Nämä koehenkilöt laihtuivat, heidän verenkiertonsa parani ja veren sokeriarvot laskivat. Kasvisruokavaliota syöneet koehenkilöt kertoivat myös kärsivänsä kivuista merkittävästi vähemmän kuin aiemmin.
Tutkijat uskovat kasvisruokavalion kipua alentavien vaikutusten selittyvän erityisesti verensokerin laskulla. Korkean verensokerin on aiemmissa tutkimuksissa todettu pahentavan diabeetikkojen hermokipuja.
Lähde: HS
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 5 syytä miksi herätessä kannattaa juoda lasillinen lämmintä vettä
- Pakasta banaanit ja odota pari tuntia: Valmista herkullinen jälkiruoka parissa minuutissa
- Täytä puinen laatikko bambutikuilla – hyvä kikka monelle kotikokille
- Loistava kikka: Tämän vuoksi tiskiainetta kannattaa laittaa pussiin ja pakastimeen
- Isoäitini niksi – laita kengän sisään teepussi ja pääset eroon tästä ongelmasta
- Moni meistä haaskaa limeä puristaessa – näin saat kaiken mehun talteen
- Ensikosketus kevään herkullisimpaan juhlaan – Saksan Riesling & Co -viikot Mustassa Lampaassa
- Rikkakasveja vai sittenkin hyötykasveja?
- Tee tortillasta tötterö, ja täytä se mehukkailla täytteillä
- Hikka voi olla merkki vakavammasta tilasta – tunnista missä tapauksessa
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja kalliita seurauksia
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeet alkavat tuoksumaan raikkailta ja uusilta
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi
- Niksi lapsiperheille: Pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen heti
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat myrkkyjä pois kehostasi
- Isoäitini piti aina teepusseja vaatekaapissa ja autossa – nerokas kikka toimii edelleen
