Haluatko laihtua vihreän teen avulla? Kokeile 5 vinkkiä ja kehosi kiittää

Vihreä tee sopii laihduttajalle.
Vihreän teen on useissa tutkimuksissa todettu tehostavan aineenvaihduntaa ja auttavan sitä kautta myös painonpudottamisessa.
Tässä viisi vinkkiä, joiden avulla saat vihreästä teestä eniten irti.
1. Ole valikoiva maustettujen teesekoitusten kanssa
Ei haittaa, jos vihreää teetä on maustettu esimerkiksi aidolla sitruunalla tai granaattiomenalla. Vältä sen sijaan sokerilla tai makeutusaineilla maustettuja teesekoituksia.
2. Jääteekin on teetä
…Mutta sen vaikutus ei ole yhtä tehokas. Saat parhaat tehot irti vihreästä teestä hauduttamalla sitä hieman alle 100-asteisessa vedessä 2 – 4 minuutin ajan. Lämpö saa vihreän teen antioksidantit ja terveysvaikutteiset yhdisteet irtoamaan tehokkaimmin. Vältä teollisia, sokeroituja jääteejuomia.
3. Vihreä tee on tuoreena parasta
Vihreä tee ei kuivassa säilytettynä varsinaisesti pilaannu, mutta mitä tuoreempaa, sen parempi. Vihreä tee menettää antioksidanttisia ominaisuuksiaan ajan myötä. Tee kannattaakin juoda pois n. puolen vuoden sisällä ostamisesta.
4. Merkillä on väliä
Kuten ykköskohdassa todettiin, tärkeintä on että teesekoituksessa ei ole käytetty sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita. Mitä luonnollisempi teesekoitus on, sitä enemmän terveysvaikutuksia. Suosi tuotemerkkejä, joiden raaka-ainemerkinnät eivät ole pitkiä ja monimutkaisia.
5. Vihreä tee -uute auttaa myös
Jos et pidä vihreästä teestä, tai et vain muuten ole teeihmisiä, niin voit silti saada vihreän teen hyödyt nauttimalla sitä uutteena. Riippuen uutteen vahvuudesta, voit saada yhdestä pisarasta vihreä tee -uutetta jopa kymmenen teekupillisen terveyshyödyt.
Katso myös:
Lisää laihdutus– ja teejuttuja
Lähde: Womens Health Magazine
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kuuluuko ruokavalioosi jo kikherne? – 5 yllättävää syytä miksi pitäisi
- Kaada tämä keitinvesi hiuksiin – salaisuus kiiltävään tukkaan on tässä
- Nuku paremmin – testaa tämä rauhoittava mocktail ennen nukkumaanmenoa
- Halkaise, täytä, paista – näin syntyvät herkulliset avokadoveneet
- Vaniljainen avokadosmoothie, joka maistuu jälkkäriltä – mutta on oikeasti terveellinen
- 7 ruokaa, joita korkean verenpaineen kanssa kannattaa karttaa
- Tein tämän sweet chili -kanasalaatin juhliin – kaikki pyysivät ohjetta
- 8 kotikonstia palaneen ihon rauhoittamiseen – mukana lääkärin vinkit
- Weber WSM 37 Smokey Mountain Savustin – Pieni, mutta Tehokas Valinta
- Älä heitä mansikan kantoja roskiin – keitä niistä herkullinen mehu
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä