7 vakavasti otettavaa oiretta, joilla keho kertoo alkavasta dementiasta
Dementia on yleinen sairaus, joka kehittyy yleensä vasta 65 ikävuoden jälkeen. Dementia aiheuttaa fyysisiä muutoksia aivoissa, jotka tulevat ilmi muistin voimakkaana heikentymisenä.
Dementiaa ei pystytä parantamaan, mutta sen ehkäiseminen on mahdollista jos oireet tunnistaa ajoissa. Tässä on seitsemän merkkiä, joita jokaisen kannattaa pitää silmällä itsensä tai läheistensä kannalta.
Alla luettelo yleisistä oireista, jotka ilmaantuvat ennen dementian puhkeamista
1: Mielenkiinto harrastuksia ja aktiiviteetteja kohtaan heikkenee. (harrastukset, joista kyseinen henkilö piti aiemmin)
2: Äkilliset muutokset tuottavat vaikeuksia.
3: Lähimuisti heikkenee.
4: Hermostuu helposti.
5: Kiinnittää vähemmän huomiota ulkomaailmaan tai siitä mitä läheisille kuuluu.
6: Pienten päätösten tekeminen muuttuu vaikeammaksi.
7: Tutussa ympäristössä liikkuminen on tavallista vaikeampaa
Näin dementiaa voi ehkäistä
Mitä dementian ehkäisemiseksi voi tehdä? On olemassa muutamia asioita, joita jokainen voi tehdä ehkäistäkseen dementian kehittymistä. Samalla on hyvä muistaa että dementia tulee joskus väistämättä, vaikka yrittäisi elää ohjekirjan mukaisesti. Pienempi riski on kuitenkin parempi kuin suurempi riski.
- Lopeta tupakoiminen
- Vietä aikaa ihmisten kanssa, usein. Tuolloin aivot stimuloituvat ja pysyvät aktiivisena
- Pidä huoli että nukut tarpeeksi
- Tee aivojumppaa. Palapelit, ristikot tai lautapelien pelaaminen on hyväksi
- Syö terveellisesti
- Urheile, jolloin aivojen verenkierto tehostuu
Tee palvelus ja jaa nämä vinkit Facebookissa.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Yllättäviä ruokia, jotka tuhoavat hampaasi: vältä näitä ja hampaasi kiittävät
- Romanttinen Tallinna 7 vinkkiä
- Sinun tulisi tietää tämä niksi, mikäli juot kahvia päivittäin – kehosi kiittää ja pysyt terveempänä
- Tässä ainoa juoma, joka sinun tulee opetella kesää varten: tarvitset vain sokeria, vettä ja sitruunoita
- Perinteinen Sima
- Valmista maistuva illallinen tällä reseptillä – takuulla herkullista
- Sitruunainen parsakeitto ja itse tehty parsaliemi
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!