5 ruokaa, joita tulisi välttää mikäli et halua kerätä kehoosi selluliittia

Selluliitti on ikävä ongelma, joka painaa monen itsetuntoa alaspäin.
Selluliittiä muodostuu lähinnä epäterveellisten elämäntapojen seurauksena. Sitä voi kuitenkin muodostua myös yllättävistä ruoista, joita moni ei edes ymmärrä varoa.
Kokosimme muutamia tuotteita, joita välttämällä ehkäiset selluliitin muodostumista ja voit muutenkin paremmin!
1: Maitotuotteet
Surullista, mutta totta. Tosin maitotuotteiden välillä on eroja. Maitolasillisen tai luonnollinen jogurtti ovat harmittomia, mutta juustot ja suuret määrät rasvaista maitoa tai kermaa ovat ruokia, joita kannattaa varoa.
2: Makealta maistuvat juomat
”0 grammaa rasvaa” tai ”0 grammaa hiilihydraatteja” – älä mene tähän virvoitusjuomissa ja mehupurkeissa lukevaan ansaan. Jos juoma maistuu makealta, niin se sisältää yleensä jonkin tyyppistä sokeria tai makeutusainetta, joka asettuu vatsan ja pakaroiden alueelle. Ole siis tarkkana mitä pakkauksissa sanotaan. Vinkki: valmista juomasi itse ja tiedät mitä se sisältää.
3: Suola
Suola sitoo rasvaa ja nestettä, jonka seurauksena molemmat pysyvät kauemmin kehossa. Ei ole väliä vaikka tekisit terveellisen keiton, jos se sisältää paljon suolaa niin se auttaa selluliittia kerääntymään kehoosi.
4. Valmiskastikkeet
Valmiskastikkeet sisältävät usein runsaasti sokeria. Niissä on usein myös paljon rasvaa, ja näiden yhdistelmä on kaikista pahin. Vinkki: ole varovainen majoneesin, bearnaisen ja valkosipulikastikkeen kanssa jos haluat välttää selluliittia.
5: Jalostetut ruoat
Roskaruoka ei tarvitse sen kummempia selityksiä, sillä jokainen tietää mitä se tekee keholle. Moni ei kuitenkaan tiedä että ruoat jotka sisältävät vehnäjauhoja ovat todella haitallisia keholle. Vältä vaaleaa leipää, vehnäjauhoja ja valitse syö sen sijaan täysjyvää.
En olisi uskonut että näin moni asia vaikuttaa selluliitin muodostumiseen. Jaa artikkeli Facebookissa, jos uskot että näistä tiedoista olisi hyötyä ystävillesi!
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n* palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 500:aan eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
*= 0%:n palkkiokulut koskevat vain osakkeita. Tämänhetkinen hinnanerosopimusprosentti on 76.
Aloita sijoittaminen tästä!- Lisää mutakakun joukkoon salainen ainesosa – lopputuloksesta tulee mehevä
- Parmesaanikana
- Mies sai ruosteisen veitsen pilkkahinnalla: upea esine paljastuu kovan aherruksen jälkeen
- Superniksi: kokeile tätä ja sinun ei tarvitse raaputtaa jäätyneitä auton ikkunoita
- Espanjalainen jälkiruoka kerää ylistystä: näin friteeraat maidosta herkullisen jälkiruoan
- Puolukka-kinuskiboston (eli Koko Suomi leipoo – ja minä myös – osa 2, kausi 9: rypytetty punnuspulla)
- Uusi tutkimus kahviporojen terveyshyödyistä – Ehkäisee mm. Alzheimerin tautia
- Mies maistaa 118 vuotta vanhan säilykepurkin lihaa – tällaiseksi se on muuttunut
- 7 terveysvinkkiä, joiden jälkeen näet suolan todella hyödyllisenä raaka-aineena
- Herkullinen suolainen tarjottava juhliin – Kylmä herkkupizza kilohaililla
- Onko banaanissasi tällaisia jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Vinkki: tästä syystä sinun kannattaa aina laittaa kenkä hotellihuoneen kassakaappiin
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: lopputulos on äärimmäisen herkullinen
- Tiputa viinilasiin kolikko – tässä niksi, joka ratkaisee melko yleisen ongelman
- Tämän vuoksi kahvinkeittimeen kannattaa laittaa sukka – kikka, josta moni ei tiedä
- Ystäväni uuni on poikkeuksetta kuin upouusi – sitten hän paljasti minulle tämän niksin
- Tämä yleinen ”pahis”-ruoka-aine auttaa kipeään kurkkuun – lääkärikin suosittelee
- Kärsitkö kantapäiden kuivuudesta? Tarvitset 2 raaka-ainetta ja ongelma ratkeaa helposti
- Et ole koskaan maistanut näin hyviä lihapullia – Isoäidin erikoisresepti
- Leivo kaunis ”joulukanto” ja ihastutat kaikki vieraasi – Kaunis kakku kruunaa juhlapöydän