5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia

Selluliitti on ikävä ongelma, joka painaa monen itsetuntoa alaspäin.
Selluliittiä muodostuu lähinnä epäterveellisten elämäntapojen seurauksena. Sitä voi kuitenkin muodostua myös yllättävistä ruoista, joita moni ei edes ymmärrä varoa.
Kokosimme muutamia tuotteita, joita välttämällä ehkäiset selluliitin muodostumista ja voit muutenkin paremmin!
1: Maitotuotteet
Surullista, mutta totta. Tosin maitotuotteiden välillä on eroja. Maitolasillisen tai luonnollinen jogurtti ovat harmittomia, mutta juustot ja suuret määrät rasvaista maitoa tai kermaa ovat ruokia, joita kannattaa varoa.
2: Makealta maistuvat juomat
”0 grammaa rasvaa” tai ”0 grammaa hiilihydraatteja” – älä mene tähän virvoitusjuomissa ja mehupurkeissa lukevaan ansaan. Jos juoma maistuu makealta, niin se sisältää yleensä jonkin tyyppistä sokeria tai makeutusainetta, joka asettuu vatsan ja pakaroiden alueelle. Ole siis tarkkana mitä pakkauksissa sanotaan. Vinkki: valmista juomasi itse ja tiedät mitä se sisältää.
3: Suola
Suola sitoo rasvaa ja nestettä, jonka seurauksena molemmat pysyvät kauemmin kehossa. Ei ole väliä vaikka tekisit terveellisen keiton, jos se sisältää paljon suolaa niin se auttaa selluliittia kerääntymään kehoosi.
4. Valmiskastikkeet
Valmiskastikkeet sisältävät usein runsaasti sokeria. Niissä on usein myös paljon rasvaa, ja näiden yhdistelmä on kaikista pahin. Vinkki: ole varovainen majoneesin, bearnaisen ja valkosipulikastikkeen kanssa jos haluat välttää selluliittia.
5: Jalostetut ruoat
Roskaruoka ei tarvitse sen kummempia selityksiä, sillä jokainen tietää mitä se tekee keholle. Moni ei kuitenkaan tiedä että ruoat jotka sisältävät vehnäjauhoja ovat todella haitallisia keholle. Vältä vaaleaa leipää, vehnäjauhoja ja valitse syö sen sijaan täysjyvää.
En olisi uskonut että näin moni asia vaikuttaa selluliitin muodostumiseen. Jaa artikkeli Facebookissa, jos uskot että näistä tiedoista olisi hyötyä ystävillesi!
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Uusi tutkimus 2025: Maitorasva voi olla terveystekijä!
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että sinun kannattaa vähentää alkoholin juomista – heti!
- Päivittäinen marjakourallinen voi tehdä ihmeitä aivoille – tiesitkö tätä mustikoista?
- Paloitko auringossa? Tässä on omituisin hoitokeino, jonka olet kuullut
- Suklaajitterbugit
- Mitä tapahtuu, kun laitat mäntysuopaa lämpimään uuniin? Kokeile ja hämmästy!
- Unohda keinotekoiset lisäravinteet – tämä vihannesmehu tekee saman luonnollisesti
- Cinderella-mocktail yllättää raikkaudellaan – helppo ja hurmaava resepti
- 12 ruokaa, jotka auttavat flunssan keskellä – näitä kannattaa kokeilla, kun mikään ei maistu
- Tämä tapa ennen nukkumaanmenoa kuulostaa harmittomalta – mutta pilaa unesi salakavalasti
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista