5 ruokaa, joilla torjut allergiaoireita ja heinänuhaa
Moni kärsii etenkin keväisin allergisesta nuhasta.
Harva tietää että allergiaoireita voi vähentää myös syömällä tiettyjä ruokia. Tässä viisi allergiaoireita ja heinänuhaa torjuvaa ruokaa.
1. Jogurtti
Yhdysvaltain Tennesseessä sijaitseva Vanderbilt University School of Medicine julkaisi tutkimuksen, jonka tulosten mukaan jogurtti voi auttaa kehon valkosoluja taistelemaan paremmin bakteereja ja viruksia vastaan. Katso siis täältä jogurtti-inspiraatiota!
2. Hunaja
Etenkin paikallisesti tuotetun hunajan uskotaan voivan ehkäistä allergiaoireita, koska se sisältää pienessä mittakaavassa samoja allergeeneja jotka useimmissa aiheuttavat oireita. Se toimii siis rokotteen tavoin.
3. Sitruuna
Sitruunoiden sisältämät flavonoidit auttavat ehkäisemään heinänuhaa ja muita allergisia oireita. Katso täältä sitruunaisia herkkuja.
4. Kurkuma
Kurkuman sisältämä kurkumiini-yhdiste alentaa kehossa olevan histamiinin määrää ja tulehdusarvoja. Katso täältä mihin kaikkeen kurkumaa voi käyttää.
5. Ananas
Ananaksen sisältämä bromelaiini on erikoinen yhdiste – se mm. aiheuttaa polttavan tunteen suussasi (lue lisää täältä). Se myös puhdistaa nenäontelosi ja saa hengityksesi kulkemaan paremmin. Katso täältä ananasherkkuja.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Telegraph
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Sekoita 3 ainesta ja levitä seos betoniseinään: nerokas idea leviää netissä
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Nasi goreng
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa