Tutkimus: Haluatko olla viehättävä? Syö näitä!
Monet käyttävät pienoisen omaisuuden kauneudenhoitotuotteisiin ja kosmetiikkaan.
Tuoreen tutkimuksen mukaan tämä kaikki taitaakin olla turhaa. Nutrients Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ihon kimmoisuutta ja viehättävyyttä voi nimittäin parhaiten kohentaa syömällä runsaasti kasviksia ja hedelmiä.
Tutkimuksessa seurattiin kahtasataa 19 – 30-vuotiasta naispuoleista koehenkilöä yhdeksän kuukauden ajan. Tuloksista havaittiin, että eniten kasviksia ja hedelmiä syövien koehenkilöiden iho oli terveellä tavalla kellertävä, toisin kuin heillä jotka söivät vähemmän kasviksia tai ei ollenkaan. Tutkimusten mukaan tietynasteinen kellertävyys koetaan viehättävänä, ja kasvisten sekä hedelmien syöminen johti juuri tähän kellertävyysasteeseen.
Kasvikset ja viehättävyys – avain nuorten naisten terveellisempään syömiseen?
Tutkimuksessa mukana ollut tohtori Ross Whitehead toteaa: ”Kasvisten ja hedelmien syönti on kiistattomasti yhdistetty alentuneeseen riskiin sairastua 2-tyypin diabetekseen, ylipainoon, verisuonitauteihin ja tiettyihin syöpiin. Tästä huolimatta nuoret naiset eivät edelleenkään syö riittävästi vihanneksia. Aiemmista tutkimuksista kuitenkin tiedetään, että ulkonäölliset vaikuttimet motivoivat nuoria naisia enemmän kuin terveydelliset seikat, joten tämän tutkimuksen tulokset voivat motivoida myös nuoria naisia syömään terveellisemmin.”
Vaikuttavatko ulkonäköseikat siihen mitä sinä suuhusi laitat? Kommentoi!
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Grillattu ananas kinuskikastikkeella – helppo kesäjälkkäri
- Kuuluuko ruokavalioosi jo kikherne? – 5 yllättävää syytä miksi pitäisi
- Kaada tämä keitinvesi hiuksiin – salaisuus kiiltävään tukkaan on tässä
- Nuku paremmin – testaa tämä rauhoittava mocktail ennen nukkumaanmenoa
- Halkaise, täytä, paista – näin syntyvät herkulliset avokadoveneet
- Vaniljainen avokadosmoothie, joka maistuu jälkkäriltä – mutta on oikeasti terveellinen
- 7 ruokaa, joita korkean verenpaineen kanssa kannattaa karttaa
- Tein tämän sweet chili -kanasalaatin juhliin – kaikki pyysivät ohjetta
- 8 kotikonstia palaneen ihon rauhoittamiseen – mukana lääkärin vinkit
- Weber WSM 37 Smokey Mountain Savustin – Pieni, mutta Tehokas Valinta
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
