Valmista maukas ja ravitseva tuorepuuro kotimaisista omenoista

Hyödynnä ihanat suomalaiset omenat ja valmista niistä herkullinen aamiainen edellisenä iltana valmiiksi odottamaan. Valikoi puuroon mieleisesi omenalajiketta ja nauti raikkaan hedelmäisestä aamiaisesta.
Ainekset 2:lle
puuro:
- 1 dl kaurahiutaleita
- ½ dl tuorepuristettua omenatäysmehua
- ¼ tl kanelia
- ¼ tl kardemummaa
pinnalle:
- noin ½ dl cashew- ja pekaanipähkinöitä
- 1–1½ rkl vaahterasiirappia
lisäksi:
- ½–1 dl kauramaitoa tai maustamatonta jugurttia
- ½ omena raastettuna
- omenaviipaleita ja marjoja
Tee näin:
- Sekoita puuropohjan ainekset yhteen. Peitä kelmulla tai kannella ja laita jääkaappiin yön yli.
- Paahda pähkinöitä kuivalla pannulla, kunnes ne saavat hieman väriä. Nosta pannu pois levyltä ja lisää siirappi. Pyörittele pähkinät siirapissa ja kaada ne sitten lautaselle jäähtymään.
- Aamulla ota puuro jääkaapista ja lisää siihen joko kauramaitoa tai jugurttia niin, että se notkistuu sopivaksi. Raasta puolikas omena karkeaksi raasteeksi ja sekoita se puuroon.
- Koristele annokset paahdetulla pähkinällä, omenaviipaleilla ja marjoilla.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tämä asia unohtuu lähes kaikilta reissussa – eikä se ole ihan pikkujuttu
- Puhutko itseksesi? Näin se voi vaikuttaa hyvinvointiisi yllättävällä tavalla
- Pasta, joka maistuu jälkkäriltä mutta sopii lounaaksi – kokeile mansikkapastaa
- Salaatti saa uudet sävyt – kokeile grillausta!
- 7 keinoa, joiden avulla teet kahvistasi terveellisempää
- Aloita aamusi herkullisella chia-vanukkaalla – saat nämä 6 mieletöntä terveyshyötyä
- Grillattu ananas kinuskikastikkeella – helppo kesäjälkkäri
- Kuuluuko ruokavalioosi jo kikherne? – 5 yllättävää syytä miksi pitäisi
- Kaada tämä keitinvesi hiuksiin – salaisuus kiiltävään tukkaan on tässä
- Nuku paremmin – testaa tämä rauhoittava mocktail ennen nukkumaanmenoa
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten