Upota jalat joka ilta jääveteen 15 sekunniksi – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi

Pidä flunssa loitolla ja kokeile tätä niksiä!
Terveellinen ruokavalio ja liikunta auttavat luonnollisesti pitämään huolta hyvinvoinnistasi, mutta silloin tällöin kannattaa kokeilla myös uusia menetelmiä.
Venäläislääkäri Sergej Bubnovskyn menetelmä on tavallisesta poikkeava, mutta ainakin minä aion kokeilla sitä! Metodi on erittäin yksinkertainen: upota joka ilta jalkasi jääveteen 10-15 sekunniksi. Menetelmä auttaa Sergejn mukaan pitämään vastustuskykysi vahvana, jonka seurauksena flunssat ja influenssat pysyvät loitolla.
Uimahalleissa ja kylpylöissä on usein kylmäaltaita, joiden tarkoitus on tehostaa vastustuskykyä ja verenkiertoa. Tämän vuoksi jalkojen upottaminen jääveteen ei kuulosta lainkaan typerämmältä idealta! Jalat tulisi upottaa joka neljäs tunti veteen, mikäli vastustuskyky on erittäin huonossa kunnossa. Tavallisesti upottaminen kerran illassa riittää kuitenkin vallan mainiosti.
Virginian yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan jäävesi auttaa kehoa tuottamaan hormonia, joka parantaa vastustuskykysi toimintaa.
Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että avantouinti 1-2 kertaa viikossa vähentää riskiä sairastua masennukseen.
Lähde: Newsner.com
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n* palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 500:aan eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
*= 0%:n palkkiokulut koskevat vain osakkeita. Tämänhetkinen hinnanerosopimusprosentti on 76.
Aloita sijoittaminen tästä!- Lisää mutakakun joukkoon salainen ainesosa – lopputuloksesta tulee mehevä
- Parmesaanikana
- Mies sai ruosteisen veitsen pilkkahinnalla: upea esine paljastuu kovan aherruksen jälkeen
- Superniksi: kokeile tätä ja sinun ei tarvitse raaputtaa jäätyneitä auton ikkunoita
- Espanjalainen jälkiruoka kerää ylistystä: näin friteeraat maidosta herkullisen jälkiruoan
- Puolukka-kinuskiboston (eli Koko Suomi leipoo – ja minä myös – osa 2, kausi 9: rypytetty punnuspulla)
- Uusi tutkimus kahviporojen terveyshyödyistä – Ehkäisee mm. Alzheimerin tautia
- Mies maistaa 118 vuotta vanhan säilykepurkin lihaa – tällaiseksi se on muuttunut
- 7 terveysvinkkiä, joiden jälkeen näet suolan todella hyödyllisenä raaka-aineena
- Herkullinen suolainen tarjottava juhliin – Kylmä herkkupizza kilohaililla
- Onko banaanissasi tällaisia jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Vinkki: tästä syystä sinun kannattaa aina laittaa kenkä hotellihuoneen kassakaappiin
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: lopputulos on äärimmäisen herkullinen
- Tiputa viinilasiin kolikko – tässä niksi, joka ratkaisee melko yleisen ongelman
- Tämän vuoksi kahvinkeittimeen kannattaa laittaa sukka – kikka, josta moni ei tiedä
- Ystäväni uuni on poikkeuksetta kuin upouusi – sitten hän paljasti minulle tämän niksin
- Tämä yleinen ”pahis”-ruoka-aine auttaa kipeään kurkkuun – lääkärikin suosittelee
- Kärsitkö kantapäiden kuivuudesta? Tarvitset 2 raaka-ainetta ja ongelma ratkeaa helposti
- Et ole koskaan maistanut näin hyviä lihapullia – Isoäidin erikoisresepti
- Leivo kaunis ”joulukanto” ja ihastutat kaikki vieraasi – Kaunis kakku kruunaa juhlapöydän