Valmista kotonasi energiajuomaa, joka on aidosti terveellinen!
Tiesit varmasti sen, että kaupasta ostetut energiajuomat eivät ole kaikista terveellisimmästä päästä. Energiajuomien vaikutuksia ihmiskehoon ei vielä tunneta pitkällä aikavälillä, sillä ne eivät ole olleet tarpeeksi kauan vielä markkinoilla. Energiajuomat aiheuttavat erityisiä ongelmia lapsille, sillä ne sisältävät runsaasti sokeria ja muita kemikaaleja, jotka eivät ole lainkaan terveellisiä. Moni kauppa onkin asettanut energiajuomien ikärajaksi 16 vuotta.
Kyseisiin juomiin voi myös jäädä koukkuun ja uutisoimme aiemmin miehestä, joka sai hepatiitin eli maksatulehduksen, nautittuaan liikaa energiajuomia.
Kotitekoinen energiajuoma on kaikin puolin parempi ja se on oikeasti terveellinen sekä piristävä. Opeta lapsesi juomaan mielummin itse valmistettuja juomia, joilla on oikeita terveysvaikutuksia eikä hetkellistä ”pärinää”, joka aiheutuu suurista kofeiini ja sokeripitoisuuksista.
Ainekset noin kahteen litraan:
- 1,8 litraa kylmää vettä
- 3 rkl hunajaa
- 1/2 tl merisuolaa
- 3/4 tl kalsium & magnesiumjauhetta
- Ripaus Caynnepippuria
- 2 dl tuorepuristettua appelsiinimehua
- 2 sitruunaa tuorepuristettuna
- 2 limeä tuorepuristettuna