Syötätkö lapsellesi näitä? Ei kannattaisi
”Olet sitä mitä syöt.”
Itä-Suomen Yliopiston väitöstutkimus väittää, että lapsuusajan syömistottumuksilla ja painolla on oletettuakin suurempi merkitys lapsen kehitykselle. Ravitsemusterapeutti Aino-Maija Elorannan väitöstutkimuksen mukaan huono lapsuusajan ruokavalio on yhteydessä mm. kakkostyypin diabeteksen puhkeamiseen myöhemmällä iällä.
Mitä lapselle kannattaisi siis syöttää ja mitä ei?
Tässä muutama tärkeä pointti väitöksestä:
- Kevytmargariinit tulisi korvata joko rasvaisemmilla margariineilla tai kasviöljyillä
- Sokeripitoiset juomat tulisi korvata rasvattomalla maidolla ja vedellä
- Punainen liha tulisi pääosin korvata kalalla
Mitä mieltä sinä olet näistä? Kommentoi alla!
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Ilta-Sanomat
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Valmista tämä ruokaisa pastasalaatti hetkessä – Katoaa parempiin suihin
- Juustokakku suklaamunan sisällä – oiva pääsiäisherkku
- Juo tätä juomaa joka aamu: seuraa mitä painollesi tapahtuu parissa kuukaudessa
- Laita kulhoon keksejä, vaniljavanukasta ja banaanisiivuja: ihana jälkkäri on hetkessä valmis
- Ohrahelmipaella
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää