Syötätkö lapsellesi näitä? Yliopiston tutkijan mukaan ei kannattaisi

”Olet sitä mitä syöt.”
Itä-Suomen Yliopiston väitöstutkimus väittää, että lapsuusajan syömistottumuksilla ja painolla on oletettuakin suurempi merkitys lapsen kehitykselle. Ravitsemusterapeutti Aino-Maija Elorannan väitöstutkimuksen mukaan huono lapsuusajan ruokavalio on yhteydessä mm. kakkostyypin diabeteksen puhkeamiseen myöhemmällä iällä.
Mitä lapselle kannattaisi siis syöttää ja mitä ei?
Tässä muutama tärkeä pointti väitöksestä:
- Kevytmargariinit tulisi korvata joko rasvaisemmilla margariineilla tai kasviöljyillä
- Sokeripitoiset juomat tulisi korvata rasvattomalla maidolla ja vedellä
- Punainen liha tulisi pääosin korvata kalalla
Mitä mieltä sinä olet näistä? Kommentoi alla!
Lähde: Ilta-Sanomat
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Sokeri-detox: 7 vinkkiä, joiden avulla puhdistat kehosi sokerista
- Nerokas vinkki keittiöön: Pakasta ylijäänyt viini jääpalamuotteihin – mullistaa ruoanlaittosi
- Tämä trooppinen smoothie tuo mieleen erään tutun smoothiebaarin
- 6 hyvää syytä aloittaa päivä proteiinilla
- Tämä asia unohtuu lähes kaikilta reissussa – eikä se ole ihan pikkujuttu
- Puhutko itseksesi? Näin se voi vaikuttaa hyvinvointiisi yllättävällä tavalla
- Pasta, joka maistuu jälkkäriltä mutta sopii lounaaksi – kokeile mansikkapastaa
- Salaatti saa uudet sävyt – kokeile grillausta!
- 7 keinoa, joiden avulla teet kahvistasi terveellisempää
- Aloita aamusi herkullisella chia-vanukkaalla – saat nämä 6 mieletöntä terveyshyötyä
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää