Onko kolesteroliarvosi koholla? Siinä tapauksessa sinun kannattaa valmistaa tätä juomaa
Kolesteroli on tyydyttymätön, veteen liukenematon kiteinen alkoholi, jota on välttämättömänä ihmisen ja eläinten kaikissa kudoksissa.
Kaikki kudokset ja erityisesti maksa pystyvät tuottamaan kolesterolia ja sitä saa myös ravinnosta, esimerkiksi kananmunista, maksasta ja mädistä.
Kolesteroli on ihmisen terveyden kannalta elintärkeä aine. Kolesterolia tarvitaan muun muassa solukalvon rakentamiseen ja sappiyhdisteiden valmistamiseen.
Ihmiselimiston kaikesta kolesterolista jopa 25% sijaitsee aivoissa. Kolesterolion myös lukuisien hormonien esiaste.
Miksi täysin luonnollinen aine on haitaksi terveydellesi?
Kehon ylimääräinen kolesteroli kertyy verisuonten seinämiin, joka johtaa sydän- ja verisuonitauteihin. Pahimmillaan verisuonten seinämiin kertynyt kolesteroli voi aiheuttaa veritulpan ja hengenvaarallisen aivoinfarktin.
Kolesterolia kertyy elimistöön jo pienestä pitäen, mutta kolesterolipitoisuutta voi kuitenkin pienentää terveellisen ruokavalion avulla.
Japanilaisen tutkimuksen mukaan vihanneksista puristettu tuoremehu ehkäisee tehokkaasti korkeaa kolesterolipitoisuutta.
Tutkimuksessa havaittiin, että korkean kolesterolipitoisuuden omaavien ihmisten kolesterolin määrä oli pienentynyt, kun he nauttivat vihanneksista puristettua tuoremehua. Ihme ei tapahtunut kuitenkaan yhdessä yössä, sillä tutkimukseen osallistuneet henkilöt joivat tuorepuristettua mehua kaksi lasillista päivässä, 90 päivän ajan.
Tässä vaiheessa täytyy muistuttaa, että vihannekset sisältävät myös muita elintärkeitä aineita, kuten vitamiineja, hivenaineita, kuituja ja antioksidantteja – kaiken lisäksi kotona puristetut mehut ovat edullisia ja hyvän makuisia.
Voit katsoa aiheeseen liittyvän videon alapuolelta!
Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten kansantauteja, joten niiden ehkäiseminen on monin tavoin tärkeää.
Jaa tieto ystävillesi, jotta he voivat ehkäistä korkeita kolesteroliarvoja tällä helpolla niksillä!
Lähde: fitlifetv
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pääsiäisbuffetti
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- Heitä sitruunajämät roskiksen sijasta astianpesukoneeseen: syy on yksinkertainen