Näin kehosi kiittää sinua, kun juot aamuisin lasillisen vettä jossa on sitruunamehua

Sitruunavedellä voi olla yllättävän positiivisia vaikutuksia elimistöösi.
Sitruuna on kautta aikojen ollut terveystuote sen terveydellisten ominaisuuksien vuoksi. Sitruunaa käytettiin lääkkeenä jo Faaraoiden hallitsemassa Egyptissä sekä antiikin Roomassa ja Kreikassa – muun muassa hyönteisten karkoitukseen.
Sitruunavesi on yksi helpommista tavoista kerätä sitruunan terveydelliset ominaisuudet talteen heti aamusta. Kaiken lisäksi sitruunavesi maistuu virkistävältä ja tuo vauhtia pimeisiin aamuihin.
Keräsimme alle viisi terveysvaikutusta, jotka tulevat voimaan heti kun alat juomaan sitruunavettä aamuisin.
1. Voi joidenkin tutkijoiden mukaan ehkäistä syöpää
Sitruunan happamuus voi joidenkin tutkijoiden mukaan ehkäistä syöpää. Tutkijat huomasivat että sitruunan sisältämät aineet voivat pienentää ja ehkäistä kasvaimia, erityisesti rintasyöpää.
Terveellinen ruokavalio on varmasti hyväksi kaikkia sairauksia vastaan kamppaillessa. Muistathan kuitenkin keskustella asiasta lääkärin kanssa ennen kuin teet omia johtopäätöksiä.
2. Parempi vastustuskyky
Tämän luultavasti tiesitkin jo. Sitruuna ehkäisee flunssaa, sillä se sisältää paljon A- ja C-vitamiinia, folaattia, bioflavonoideja sekä rautaa. Jo pelkästään yksi sitruuna sisältää 66% päivittäisestä C-vitamiinin saantisuosituksesta.
3. Laskee kolesterolia
Sitruunan kuori sisältää pektiiniä, jolla on kolesterolia alentava vaikutus. Sitruunan kuorta voi lisätä muun muassa salaatin, jogurtin ja jälkiruokiin tuomaan makua sekä terveellisyyttä. Kuorta voi toki lisätä myös sitruunaveden sekaan.
4. Verensokeri
Sitruuna ja muut happamat ruoat, kuten etikka pitävät verensokerin tasaisena. Ne tukevat vatsan toimintaa ja tasapainottavat ruoansulatusta.
5. Aineenvaihdunta
Hapan ja kitkerä ruoka auttaa elimistöä stimuloimaan entsyymituotantoa. Tämän ansiosta muun muassa munuaiset toimivat paremmin ja kehosi pudistaa itsensä helpommin ei toivotuista kuona-aineista.
Näin valmistat sitruunavettä
Purista puolet sitruunasta kädenlämpöisen veden sekaan ja nauti tyhjään vatsaan.
Oletko sinä juonut sitruunavettä aamuisin? Jaa ja tykkää tästä uutisesta, jotta ihmiset voivat kokeilla helppoa terveysjuomaa.
Onko sitruunavesi jo osa aamurutiiniasi? Kerro meille Facebookin kommeteissa!
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Sokeri-detox: 7 vinkkiä, joiden avulla puhdistat kehosi sokerista
- Nerokas vinkki keittiöön: Pakasta ylijäänyt viini jääpalamuotteihin – mullistaa ruoanlaittosi
- Tämä trooppinen smoothie tuo mieleen erään tutun smoothiebaarin
- 6 hyvää syytä aloittaa päivä proteiinilla
- Tämä asia unohtuu lähes kaikilta reissussa – eikä se ole ihan pikkujuttu
- Puhutko itseksesi? Näin se voi vaikuttaa hyvinvointiisi yllättävällä tavalla
- Pasta, joka maistuu jälkkäriltä mutta sopii lounaaksi – kokeile mansikkapastaa
- Salaatti saa uudet sävyt – kokeile grillausta!
- 7 keinoa, joiden avulla teet kahvistasi terveellisempää
- Aloita aamusi herkullisella chia-vanukkaalla – saat nämä 6 mieletöntä terveyshyötyä
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää