Lisää nokkonen ruokavalioon – kehosi kiittää sinua monilla ja yllättävillä tavoilla

Nokkosia tulisi syödä enemmän, sillä kyseessä on todellinen terveyspommi.
Omalta takapihalta saattaa löytää arkipäiväisen aarteen, jonka nimi on nokkonen. Tämä monikäyttöinen kasvi sisältää runsaasti vitamiineja ja on monen mielestä luonnonvaraisista ruokakasveistamme tärkein.
Nokkosten terveyshyödyt.
Nokkonen on piipitoisuudeltaan 60-kertainen lehtisalaattiin verrattuna. Se sisältää myös C-vitamiinia jopa viisi kertaa enemmän kuin appelsiini. Nokkosessa on rautaa seitsemän kertaa enemmän kuin pinaatissa, sekä huimasti enemmän kaliumia kuin esimerkiksi maidossa. Nokkonen vastaa kalorimäärältään perunaa.
Nokkonen puhdistaa kehoasi poistamalla siitä raskasmetalleja sekä lisäämällä virtsaneritystä. Nokkonen ehkäisee anemiaa ja laskee verensokeria sekä verenpainetta.

Nokkosista saa erittäin herkullista keittoa.
Nokkosista saa uskomattomaan hyvää keittoa, joka monen mielestä päihittää perinteisen pinaattikeiton. Moni valmistaa myös nokkoslettuja. Nokkosten lehdet ovat parhaimmillaan alkukesästä. Lehtiä voi kuitenkin syödä ympäri vuoden, mikäli tuoreet lehdet kerää aina pois latvasta. Nokkospuskaa kannattaa silloin tällöin aina leikata, jolloin leikatuista kohdista kasvaa uusia ja tuoreita lehtiä.
Puhtailla alueilla nokkosten lehtiä ei tarvitse keittää tai ryöpätä.
Nokkosten muut hyödyt.
Nokkosesta on ennen vanhaan valmistettu paperia ja kangasta. Nokkosesta voi myös valmistaa tuholaiskarkoitetta, joka häätää pois lehtikirvat.
Lähteet: Luontoon.fi / Wikipedia
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Valmista nopea ja suussa sulava Nutella-mukikakku mikrossa – valmistuu vain 3 minuutissa
- Tämä kylpyhuoneen esine on jopa vessanpyttyä likaisempi – kosket siihen joka päivä
- 7 arkista asiaa, joita ei kannata säilyttää kylpyhuoneessa
- Syö itsesi iloiseksi – nämä 5 vihannesta kohentavat mielialaa
- Näin pelastat nuupahtaneet vihannekset – moni ei tiedä tätä niksiä
- Näihin kaikkiin riittää tämä yksi öljy – 14 arkista käyttötapaa, jotka yllättävät
- Onko seksihalut hukassa? Nämä 11 ruokaa voivat herättää ne uudelleen
- 7 terveyshyötyä, joita saat lisäämällä pinaattia ruokavalioosi
- Älä heitä banaaninkuorta pois – näin voit hyödyntää sitä ihonhoidossa
- Kahvi ja aamiainen samassa lasissa – testaa tämä 5 minuutin smoothie
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää