Lisää nokkonen ruokavalioon – kehosi kiittää sinua monilla ja yllättävillä tavoilla
Nokkosia tulisi syödä enemmän, sillä kyseessä on todellinen terveyspommi.
Omalta takapihalta saattaa löytää arkipäiväisen aarteen, jonka nimi on nokkonen. Tämä monikäyttöinen kasvi sisältää runsaasti vitamiineja ja on monen mielestä luonnonvaraisista ruokakasveistamme tärkein.
Nokkosten terveyshyödyt.
Nokkonen on piipitoisuudeltaan 60-kertainen lehtisalaattiin verrattuna. Se sisältää myös C-vitamiinia jopa viisi kertaa enemmän kuin appelsiini. Nokkosessa on rautaa seitsemän kertaa enemmän kuin pinaatissa, sekä huimasti enemmän kaliumia kuin esimerkiksi maidossa. Nokkonen vastaa kalorimäärältään perunaa.
Nokkonen puhdistaa kehoasi poistamalla siitä raskasmetalleja sekä lisäämällä virtsaneritystä. Nokkonen ehkäisee anemiaa ja laskee verensokeria sekä verenpainetta.
Nokkosista saa erittäin herkullista keittoa.
Nokkosista saa uskomattomaan hyvää keittoa, joka monen mielestä päihittää perinteisen pinaattikeiton. Moni valmistaa myös nokkoslettuja. Nokkosten lehdet ovat parhaimmillaan alkukesästä. Lehtiä voi kuitenkin syödä ympäri vuoden, mikäli tuoreet lehdet kerää aina pois latvasta. Nokkospuskaa kannattaa silloin tällöin aina leikata, jolloin leikatuista kohdista kasvaa uusia ja tuoreita lehtiä.
Puhtailla alueilla nokkosten lehtiä ei tarvitse keittää tai ryöpätä.
Nokkosten muut hyödyt.
Nokkosesta on ennen vanhaan valmistettu paperia ja kangasta. Nokkosesta voi myös valmistaa tuholaiskarkoitetta, joka häätää pois lehtikirvat.
Lähteet: Luontoon.fi / Wikipedia
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pääsiäisbuffetti
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- Heitä sitruunajämät roskiksen sijasta astianpesukoneeseen: syy on yksinkertainen
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!