Kananmunadieetti kerää kehuja – ”paino putoaa jopa 6 kiloa parissa viikossa”

Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä etteivätkö jotkin dieetit tai ruokavaliot olisi tehokkaita valintoja.
Tällä hetkellä netissä leviää ruokavalio, joka sisältää pääosin kananmunaa. Tämä on jo itsessään erinomainen uutinen, sillä kananmuna on monien muiden ruokien sijasta todella edullinen ravinnon ja proteiinin lähde.
Healthlinen mukaan kananmunadieetti on todella yksinkertainen ja varma tapa karistaa muutama ylimääräinen kilo.
Healthlinen mukaan osa ihmisistä on jopa pudottanut 5 kiloa painoa viikossa noudattamalla ruokavaliota, jonka esittelemme sinulle kohta.
Miksi juuri kananmuna?
Kananmuna on monin tavoin optimaalinen raaka-aine – se sisältää B12-vitamiinia, B2-vitamiinia, A-vitamiinia, B5-vitamiinia ja seleeniä.
Kananmuna sisältää myös paljon rautaa, sinkkiä, kalsiumia, mangaania, kaliumia ja E-vitamiinia.
Jos kiinnostuit, niin löydät ruokavalion alapuolelta:
Ensimmäinen viikko:
Maanantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: hedelmiä ja kaksi siivua leipää.
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Tiistai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: vihersalaattia ja kanaa.
Illallinen: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja appelsiini
Keskiviikko:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: juustoa, siivu leipää ja tomaatti
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Torstai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: hedelmä.
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Perjantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: keitettyjä vihanneksia ja 2 keitettyä kananmunaa
Illallinen: grillattua kalaa ja salaattia
Lauantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: hedelmiä.
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Sunnuntai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: keitettyjä vihanneksia, kanaa ja tomaattisalaattia.
Illallinen: keitettyä vihanneksia.
Toinen viikko:
Maanantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: kanaa ja salaattia.
Illallinen: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja appelsiini.
Tiistai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: keitettyjä vihanneksia ja 2 keitettyä kananmunaa.
Illallinen: grillattua kalaa ja salaattia .
Keskiviikko:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: salaattia ja kanaa.
Illallinen: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja appelsiini.
Torstai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: Juustoa, 2 keitettyä kananmunaa ja keitettyjä vihanneksia.
Illallinen: salaattia ja grillattua kanaa.
Perjantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: tonnikalasalaattia.
Illallinen: salaattia ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lauantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: salaattia ja kanaa.
Illallinen: hedelmä.
Sunnuntai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas ja illallinen: kanaa ja keitettyjä vihanneksia
Dieetti saattaa kuulostaa rankalta, mutta se tuo myös taattuja tuloksia. Kokeile ja kerro, kuinka se toimi omalla kohdallasi!
Jaa uutinen, jos voisit kokeilla tätä ennen kesää. :)
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Uusi tutkimus 2025: Maitorasva voi olla terveystekijä!
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että sinun kannattaa vähentää alkoholin juomista – heti!
- Päivittäinen marjakourallinen voi tehdä ihmeitä aivoille – tiesitkö tätä mustikoista?
- Paloitko auringossa? Tässä on omituisin hoitokeino, jonka olet kuullut
- Suklaajitterbugit
- Mitä tapahtuu, kun laitat mäntysuopaa lämpimään uuniin? Kokeile ja hämmästy!
- Unohda keinotekoiset lisäravinteet – tämä vihannesmehu tekee saman luonnollisesti
- Cinderella-mocktail yllättää raikkaudellaan – helppo ja hurmaava resepti
- 12 ruokaa, jotka auttavat flunssan keskellä – näitä kannattaa kokeilla, kun mikään ei maistu
- Tämä tapa ennen nukkumaanmenoa kuulostaa harmittomalta – mutta pilaa unesi salakavalasti
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä