Juo tätä ja nukahdat vaivattomasti – tarvitset 3 arkipäiväistä raaka-ainetta
Suosittelemme kokeilemaan tätä juomaa mikäli kärsit uniongelmista.
Miljoonat ihmiset eri puolilla maailmaa kärsivät yöllisestä unettomuudesta. Ongelma on inhottava, sillä se vaikuttaa merkittävästi päivittäiseen elämään.
Onneksi on olemassa keinoja, jolla unen päästä voi saada nopeammin kiinni.
Tämä resepti sisältää luonnollisia raaka-aineita, joiden tulisi auttaa sinua nukkumaan pidempään ja sikeämmin.
Tarvitset:
- ¼ tl hunajaa
- 1/8 tl merisuolaa
- 1 rkl kookosöljyä
Tämä juoma auttaa kehoasi rentoutumaan ja ottamaan kaiken irti yöunista.
Juoma tulisi nauttia juuri ennen nukkumaanmenoa.
Voit nauttia juoman kahdella tavalla:
Vaihtoehto 1
Sekoita kookosöljy, hunaja ja lisää joukkoon merisuola. Sekoita ja nauti seos, jonka jälkeen juo lasillinen vettä.
Vaihtoehto 2
Voit myös nauttia hunajan ja kookosöljyn erikseen ja juoda tämän jälkeen lasillisen vettä, johon on lisätty merisuolaa.
Jos heräät yön aikana, juo samaa seosta uudestaan ja tulet nukahtamaan alle puolen tunnin sisällä.
Hunaja ei nosta verensokeritasoja, vaikka se on makeaa. Hunaja takaa tarvittavan määrän glykogeenia, jonka puutos voi vapauttaa stressi-, kortisoli tai adrenaliinihormoneja. Korkeat hormonitasot voivat aiheuttaa univaikeuksia.
Kookosöljy antaa keholle yön aikana energiaa ja tarjoaa kylläisen olon, jonka ansiosta et herää nälän tunteeseen keskellä yötä.
Tämä juoma voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät edellä mainituista oireista – muussa tapauksessa suosittelemme olemaan yhteydessä lääkäriin.
Vakavat univaikeudet voivat johtua sairauksista ja vakavammista oireista, joihin tarvitaan sairaanhoitoa.
Lähde: healthylifecommunity.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pääsiäisbuffetti
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- Heitä sitruunajämät roskiksen sijasta astianpesukoneeseen: syy on yksinkertainen
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!