Älä tartu vesilasiin heti sängystä noustua – hammaslääkäri varoittaa seurauksista
Kuulostaa terveelliseltä rutiinilta, mutta hammaslääkäri paljastaa, miksi tämä tapa voi yllättäen olla haitallinen.
Moni meistä aloittaa päivän juomalla lasillisen vettä. Se tuntuu raikkaalta ja luonnolliselta tavalta herättää keho uuteen päivään. Moni myös suosittelee sitä osaksi terveellistä aamurutiinia, mutta eräs hammaslääkäri kehottaa miettimään hetken ennen ensimmäistä kulausta.
Hammaslääkäri Bita Alavi-Aryandoust selittää, että yön aikana suussa tapahtuu paljon sellaista, mitä ei näe eikä tunne. Kun nukumme, syljen eritys hidastuu ja suun oma puhdistusmekanismi lepää. Samalla bakteerit saavat rauhassa lisääntyä ja suuhun kertyy aineenvaihduntajäämiä.
Kun juomme vettä heti herättyämme, nuo bakteerit ja jäämät kulkeutuvat veden mukana elimistöön. Yleensä siitä ei seuraa mitään vakavaa, mutta hammaslääkärin mukaan tapa ei silti ole ihanteellinen suun terveydelle.
Parempi vaihtoehto on käydä ensin pesemässä hampaat tai ainakin huuhdella suu kunnolla ennen kuin juo vettä. Sen jälkeen lasillinen maistuu raikkaammalta ja tekee juuri sen, mitä toivomme, eli virkistää ja kosteuttaa kehon.
Jaa vinkki myös läheisellesi!
Lähde: Antenne bayern
Lue myös:
- Nämä uuniin fetan seuraksi – 15 minuutissa ravintolatason herkku
- Nämä munakkaat piristävät – naurut on taattu aamupalapöydässä
- Amandan rapeat sushiburritot saivat seuraajat kyselemään reseptiä – nyt se on vihdoin julki
- Riisipuuron ja ranskalaisen jälkiruokaklassikon yhdistelmä on jotain mielettömän hyvää
- Pyöräytä vartissa lämpimät kaurasämpylät – tämän helpompaa ohjetta tuskin löydät
- Happamat omenat pääsevät oikeuksiinsa tässä herkussa – miksi ihmeessä olen aina tehnyt vain piirakoita?
- Kaksi keitettyä perunaa riittää tämän kastikkeen pohjaksi
- Jos muistat ruusukaalin kitkeränä, nyt kannattaa antaa sille uusi mahdollisuus
- Täydellinen illallinen viikonloppuun: munakoisolasagne, eikä pastaa laisinkaan
- Pihlajanmarja kasvaa pihoissa ympäri Suomea – tällä tempulla karvas maku katoaa kokonaan
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
