Vaikka kuumien juomien nauttiminen flunssassa on suositeltavaa, sillä on väliä mitä juot. Tee tai kuuma mehu ovat parempi vaihtoehto kuin kahvi. Kahvi voi auttaa jaksamaan arjessa, mutta sairastellessa sen juominen voi hankaloittaa toipumista. Kahvi ei kuitenkaan ole yksiselitteisesti hyvä vaihtoehto flunssan helpottamiseen. Kofeiinin stimuloiva vaikutus voi olla paranemisen kannalta haitallista, koska se voi piristää liikaa ja näin ollen häiritä paranemisen kannalta tärkeää lepoa ja unta.

Kahvin juonti voi myös kuivattaa kehoa, mikä ei ole suotavaa sairauden aikana. Flunssassa ja kuumeessa elimistö tarvitsee paljon nesteytystä, joten muut juomat kuten vesi ja hedelmämehu ovat parempia vaihtoehtoja. Kupillinen kahvia kipeänä ei ole haitaksi, ja se nautittuna aamunpäivän aikana voi auttaa kofeiinipäänsärkyyn. Tee on kuitenkin parempi kofeiinin lähde kipeänä kuin kahvi, sillä se on hellävaraisempi vatsalle.

Lähde: mtvuutiset.fi

Jaa tämä tärkeä tieto myös ystävillesi somessa!

Aiheet Artikkeli Kahvi Terveys ja hyvinvointi