8 oiretta, jotka kertovat D-vitamiinin puutostilasta: tunnistaa oireet ja hoida ne kuntoon
Millaisia ovat D-vitamiinin puutostilasta kertovat oireet?
D-vitamiini auttaa kehoa monin tavoin, muun muassa: kalsiumin imeytymiseen ja vastustuskyvyn parantamiseen. Tavallisesti saamme D-vitamiinia ruoasta, lisäravinteista ja auringonsäteistä, mutta erityisesti talvisin D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa lukuisia oireita.
Tiesitkö että ylenpalttinen hikoilu voi johtua D-vitamiinin puutoksesta? Voit katsoa alta, kuinka vakava ongelma on ja miten asian saa hoidettua. Bright Side kokosi kahdeksan yleisintä merkkiä, jotka viittaavat D-vitamiinin puutostilaan.
Tässä 8 oiretta, joista kerrotaan videolla (merkitsimme ajat ylös):
- Hikoilet poikeuksellisen paljon 1:01
- Usein esiintyvä luukipu 1:35
- Lihaskipu ja krampit 2:11
- Olet jatkuvasti kipeä 2:47
- Et pysy energisenä 3:26
- Mustelmat ja haavat paranevat hitaasti 4:03
- Hiuksia irtoaa tavallista enemmän 4:52
- Et pysty karistamaan pois alakuloista oloa 5:25
Voit katsoa oheiselta videolta, kuinka D-vitamiinin puutos vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Erityisesti Pohjoismaissa asuvien ihmisten kannattaa kiinnittää huomiota D-vitamiiniin, sillä aurinko ei pahemmin näyttäydy lokakuun ja helmikuun välisenä aikana.
Jaa uutinen, jotta ystäväsi voivat tarkistaa kärsivätkö he D-vitamiinin puutoksesta aiheutuvista oireista.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan