7 oiretta, joilla keho viestii alkavasta dementiasta – näin voit tunnistaa merkit ajoissa

Dementia on yleinen sairaus, joka kehittyy yleensä vasta 65 ikävuoden jälkeen. Dementia aiheuttaa fyysisiä muutoksia aivoissa, jotka tulevat ilmi muistin voimakkaana heikentymisenä.
Dementiaa ei pystytä parantamaan, mutta sen ehkäiseminen on mahdollista jos oireet tunnistaa ajoissa. Tässä on seitsemän merkkiä, joita jokaisen kannattaa pitää silmällä itsensä tai läheistensä kannalta.

Alla luettelo yleisistä oireista, jotka ilmaantuvat ennen dementian puhkeamista
1: Mielenkiinto harrastuksia ja aktiiviteetteja kohtaan heikkenee. (harrastukset, joista kyseinen henkilö piti aiemmin)
2: Äkilliset muutokset tuottavat vaikeuksia.
3: Lähimuisti heikkenee.
4: Hermostuu helposti.
5: Kiinnittää vähemmän huomiota ulkomaailmaan tai siitä mitä läheisille kuuluu.
6: Pienten päätösten tekeminen muuttuu vaikeammaksi.
7: Tutussa ympäristössä liikkuminen on tavallista vaikeampaa
Näin dementiaa voi ehkäistä
Mitä dementian ehkäisemiseksi voi tehdä? On olemassa muutamia asioita, joita jokainen voi tehdä ehkäistäkseen dementian kehittymistä. Samalla on hyvä muistaa että dementia tulee joskus väistämättä, vaikka yrittäisi elää ohjekirjan mukaisesti. Pienempi riski on kuitenkin parempi kuin suurempi riski.
- Lopeta tupakoiminen
- Vietä aikaa ihmisten kanssa, usein. Tuolloin aivot stimuloituvat ja pysyvät aktiivisena
- Pidä huoli että nukut tarpeeksi
- Tee aivojumppaa. Palapelit, ristikot tai lautapelien pelaaminen on hyväksi
- Syö terveellisesti
- Urheile, jolloin aivojen verenkierto tehostuu
Tee palvelus ja jaa nämä vinkit Facebookissa.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 7 keinoa, joiden avulla teet kahvistasi terveellisempää
- Aloita aamusi herkullisella chia-vanukkaalla – saat nämä 6 mieletöntä terveyshyötyä
- Grillattu ananas kinuskikastikkeella – helppo kesäjälkkäri
- Kuuluuko ruokavalioosi jo kikherne? – 5 yllättävää syytä miksi pitäisi
- Kaada tämä keitinvesi hiuksiin – salaisuus kiiltävään tukkaan on tässä
- Nuku paremmin – testaa tämä rauhoittava mocktail ennen nukkumaanmenoa
- Halkaise, täytä, paista – näin syntyvät herkulliset avokadoveneet
- Vaniljainen avokadosmoothie, joka maistuu jälkkäriltä – mutta on oikeasti terveellinen
- 7 ruokaa, joita korkean verenpaineen kanssa kannattaa karttaa
- Tein tämän sweet chili -kanasalaatin juhliin – kaikki pyysivät ohjetta
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten