5 ruokaa, joita luullaan terveellisiksi, mutta eivät sitä ole
Näitä ruokia saatat erehtyä luulemaan terveellisiksi!
BuzzFeed listasi viisi ruokaa, joita luullaan – tai joita mainosmiehet haluavat meidän luulevan – terveellisiksi, mutta jotka eivät sitä todellisuudessa ole.
”Vähärasvainen maapähkinävoi”
Osa poistetuista rasvoista on itseasiassa terveellisiä. Rasvat on korvattu sokerilla ja muilla keinotekoisilla ainesosilla, joita on vaikea edes lausua.
Dieetti- ja light-limut
Näitä juomalla voi tulla ylipainoiseksi ihan yhtälailla kuin normaalilimujakin kittaamalla. Makeutusaineet voivat sekoittaa kehosi sokeriaineenvaihduntaa, jolloin mm. verensokeria ja verenpainetta säätelevän hormonin toiminta voi häiriintyä. Makeutusaineilla makeutettujen limujen juojissa on myös todettu 30% enemmän masennusta.
Erilaiset hedelmä-pähkinä-karkkisekoituspussit
Voivat näyttää terveellisiltä, mutta eivät sitä ole. Kannattaa syödä vain käsittelemättömiä pähkinöitä.
Pureskeltavat C-vitamiinitabletit
C-vitamiini on itseasiassa happo (askorbiinihappo), minkä vuoksi se syövyttää hampaiden kiillettä jopa tehokkaammin kuin sokeri. Kannattaa siis ostaa mahdolliset C-vitamiinit nieltävinä pillereinä.
Kuivatut hedelmät
Kuivatuissa hedelmissä on kolminkertaisesti kaloreita tuoreisiin hedelmiin verrattuna. Lisäksi kuivahedelmiin lisätään usein sokeria ja rikkiä jotta ne säilyisivät pidempään ja maustuisivat paremmilta. Pysy siis tuoreissa hedelmissä.
Lähde: BuzzFeedYellow
- Älä jätä tätä ainesosaa pois tai keittämäsi perunat menevät pilalle
- Näin pienennät riskiä sairastua yhteen tappavimmista syövistä
- Pasta kannattaa huuhdella keittämisen jälkeen vain näissä kahdessa tilanteessa
- Helppo Feta-Oliivikakku
- Lisää iltaisin kaurahiutaleet ja muut ainekset purkkiin – aamulla saat täydellisen aamiaisen
- Hitaat aamut
- Lisää nämä ainekset lasipurkkiin ja sytytä kynttilä – pääset mahdollisesti eroon hyttysistä
- Katso tämä ennen kuin käytät paistinpannuasi: moni tekee nämä virheet
- Haluatko eroon tummista silmänalusista? Tarvitset yhden tavallisen raaka-aineen
- Satokausiruokaa toukokuulla: varsiparsakaali
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Tästä muumimukista maksetaan vieläkin tuhansia euroja – kannattaa tarkistaa astiakaappi
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- Kaada ruokasoodaa sängylle: moni laiminlyö täysin tämän siivouksen osa-alueen
- 3 syytä, miksi perunankuoria ei kannata koskaan heittää roskiin
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen