5 ruokaa, joiden avulla vältyt pahimmilta allergiaoireilta ja heinänuhalta
![Three fresh green tropical pineapples](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2018/04/Kolmeananasta-632x421.jpg)
Moni kärsii etenkin keväisin allergisesta nuhasta.
Harva tietää että allergiaoireita voi vähentää myös syömällä tiettyjä ruokia. Tässä viisi allergiaoireita ja heinänuhaa torjuvaa ruokaa.
1. Jogurtti
Yhdysvaltain Tennesseessä sijaitseva Vanderbilt University School of Medicine julkaisi tutkimuksen, jonka tulosten mukaan jogurtti voi auttaa kehon valkosoluja taistelemaan paremmin bakteereja ja viruksia vastaan. Katso siis täältä jogurtti-inspiraatiota!
2. Hunaja
Etenkin paikallisesti tuotetun hunajan uskotaan voivan ehkäistä allergiaoireita, koska se sisältää pienessä mittakaavassa samoja allergeeneja jotka useimmissa aiheuttavat oireita. Se toimii siis rokotteen tavoin.
3. Sitruuna
Sitruunoiden sisältämät flavonoidit auttavat ehkäisemään heinänuhaa ja muita allergisia oireita. Katso täältä sitruunaisia herkkuja.
4. Kurkuma
Kurkuman sisältämä kurkumiini-yhdiste alentaa kehossa olevan histamiinin määrää ja tulehdusarvoja. Katso täältä mihin kaikkeen kurkumaa voi käyttää.
5. Ananas
Ananaksen sisältämä bromelaiini on erikoinen yhdiste – se mm. aiheuttaa polttavan tunteen suussasi (lue lisää täältä). Se myös puhdistaa nenäontelosi ja saa hengityksesi kulkemaan paremmin. Katso täältä ananasherkkuja.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Telegraph
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Halkaise greippi ja lisää päälle suola: Kylpyhuoneen siivoaminen ei voisi olla helpompaa
- Näin valmistat paarma-ansan vain yhdestä limupullosta: Edullista ja helppoa!
- Älä heitä appelsiininkuoria roskiin – tee niille tämä ja saat kotisi tuoksumaan raikkaalta
- Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa sinulle ongelma
- Mansikka-Basilika salsa ja grillatut katkaravut
- Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa riisin: Terveellistä ja herkullista!
- Pistä siemenet lasipurkkiin ja lisää vain vesi – saat elintärkeitä vitamiineja ympäri vuoden
- Tee tämä ja saat varhaisperunat säilymään vaikka jouluun asti: Nerokasta!
- Älä tee tätä yleistä virhettä kukkakimpun kanssa – kukat kuolevat hetkessä
- Tee kesäkurpitsasta hauskat kupit ja täytä ne – Lopputulos on herkullinen
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on erityisen yleinen Suomessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tästä syystä niin kannattaa tehdä aina
- Näyttääkö varhaisperuna tältä? Sitä ei saisi missään nimessä syödä
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Näin säilytät leivän tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?
- Mies pudotti 45 kiloa yhdessä vuodessa: noudatti tätä yksinkertaista sääntöä