3 niksiä, joita noudattamalla voit heittää hyvästi krapulalle – kokeile näitä heti

Me kaikki olemme oppineet että vettä kannattaa juoda, jos haluaa välttää krapulaa. Joskus pelkkä vesi ei kuitenkaan auta ja aamulla päätä jomottaa sekä pahimmillaan tekee mieli jopa oksentaa.
Moni onkin pahimpina krapulapäivinä vanonnut ettei juo enää koskaan – mutta kuinkas sitten lopulta käykään?
Harmaa naama ja punaiset silmät ovat vain osa liiallisen alkoholin nauttimisen oireita ja ainakin naiset ovat varmasti sitä mieltä että alkoholi tekee kamalaa jälkeä iholle.
Ravitsemusasiantuntijat jakoivat parhaita vinkkejä, joilla krapulasta ei tarvitse kärsiä seuraavana päivänä, Daily Mail uutisoi.
Valmistautuminen
Jos olet menossa ulos, ravitsemusasiantuntija, Steve Macari, kertoo että sinun tulisi valmistautua iltaan jo päivää aiemmin, Daily Mail kirjoittaa.
Hän sanoi: “Sinun tulisi nesteyttää kehoasi päivää ennen vedellä sekä kookosvedellä. Lisää veden sekaan ripaus merisuolaa, jotta lisäät mineraalien määrää.”
Sinun tulisi syödä säännöllisiä aterioita jotka sisältävät paljon proteiinia ja rasvaa – koska ne suojelevat vatsaasi alkoholin haittavaikutuksilta.
Juomisen jälkeen
Kun bileet ovat loppuneet ja olet turvallisesti taksin kyydissä – vältä sitä mehevää kebab-annosta tai pizzaa. Tämän sijaan sinun tulisi keskittyä erityisesti hedelmiin. Sinun tulisi syödä hedelmiä, joissa on paljon hedelmäsokeria – hyviä valintoja ovat muun muassa greipit ja omenat.
Steve selittää, miksi hedelmät ehkäisevät krapulaa: ”Hedelmäsokeri auttaa maksaa hajottamaan alkoholia tehokkaammin, tämä tarkoittaa pienempää krapulaa.”
Seuraava päivä
On sanomattakin selvää että sinun tulisi saada rankan illan jälkeen mahdollisimman paljon unta. Tässä on kaksi simppeliä neuvoa jotka parantavat oloa huomattavasti: pese hampaat ja käy suihkussa. Varmista että jynssäät vartalosi kunnolla, jotta kehosi pääsee prosessoimaan alkoholia nopeammin.
Steve kehottaa syömään punajuurta, sillä se tukee maksan toimintaa.
Tässä on ultimaattisen krapulan parantava drinkki:
- 235 ml vettä
- 118 ml kookosvettä
- Appelsiinimehua ja ripaus merisuolaa
Nyt olet valmis ehkäisemään ja selättämään krapulan!
Jaa tämä uutinen Facebookissa, jos ystäväsi ovat viime aikoina valitelleet kovaa krapulaa.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kesän drinkkihitti 2025: Naked & Famous tekee vaikutuksen ensi siemauksella
- Tehokkaimmat keinot poistaa lemmikin karvat vaatteista, matoista ja lattioilta
- Näin puhdistat pohjaan palaneen kattilan näppärästi
- Poimi mustaherukanlehdet ja loihdi kesän raikkain juoma
- Loraus vodkaa ja jopas alkaa pastakin taas maistua
- Tän vinkin jälkeen kuljetat muovipussia aina mukana rannalla
- Kukkien kastelu hoituu myös lomalla – näin teet kastelijan helposti
- Maissista ja munasta syntyy rapea herkku – tämä resepti valloitti koko poppoon
- Kehosi tarvitsee näitä – saatko tarpeeksi näitä 6 elintärkeää ravintoainetta?
- 9 hyvää syytä lisätä kananmunia ruokavalioon
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää