Kahvin sisältämä kofeiini on eräänlainen huume, johon suurin osa suomalaista on jäänyt koukkuun.

Tässä kymmenen yleisintä oiretta joita kofeiiniriippuvuvainen kokee jättäessään kahvinjuonnin. Mieti siis kahdesti…

1. Päänsärky

Kahvipäänsärky alkaa yleensä silmien takaa ja etenee kohti otsaa.

2. Väsymys

Niinsanottu kahviväsymys ei ole mitään normaalia väsymystä. Vaikka nukkuisit yösi kuinka hyvin ja istuisit kuinka ryhdikkäästi, silmäsi eivät meinaa pysyä auki.

3. Ärtyneisyys

Kaikki ärsyttää – niin elolliset kuin elottomatkin oliot. Tässä vaiheessa on paras vain lukittautua huoneeseensa rauhoittumaan.

4. Saamattomuus

Motivaatio kaikkeen tekemiseen vain yksinkertaisesti häviää.

5. Ummetus

Kahvi saa suolen toimimaan vikkelämmin. Kun kahvinjuonti loppuu, suoli voi ärtyä. Tuloksena voi olla elämäsi karmein ummetus.

6. Masennus

Kofeiininpuute voi viedä elämänhalun. Jos kärsit jo valmiiksi masennuksesta, tämä voi olla hyvinkin vakavaa.

7. Lihassäryt ja -jäykkyys

Jos sinulla on ollut tapana nauttia kupillinen kahvia ennen liikuntasuoritusta, niin nyt liikunta voi tuntua siltä kuin jalkoihisi ja käsiisi olisi kiinnitetty painot.

8. Keskittymiskyvyn puute

Unohda opiskelu, läksyjenteko tai aivokirurgia tässä vaiheessa oirehdintaa.

9. Flunssankaltaiset oireet

Joillain kofeiinin jättäminen voi aiheuttaa flunssamaisia oireita: Mm. nenän tukkoisuutta ja voimakasta limaneritystä.

10. Unettomuus

Luulitko ratkaisevasi uniongelmasi lopettamalla kahvinjuonnin? Saatat olla täysin väärässä. Jotkut nimittäin kärsivät pahoista univaikeuksista lopetettuaan kahvinjuonnin – paljon pahemmista kuin myöhäisten iltakahvien jälkeen.

 

Katso myös:

Lisää kahvi-inspiraatiota

Lähde: Caffeine Informer

Aiheet addiktiot Artikkeli juominen Kahvi Kahvi lopettaminen Terveys Terveys ja hyvinvointi