Viisi yllättävää terveysvaikutusta, jotka saat syömällä parsaa
Parsaa poskeen!
Tässä viisi hyvää syytä syödä parsaa – erinomaisen maun lisäksi.
1. Ravitsee kehoasi monin tavoin
Kuitua, folaatteja, A, C, ja E-vitamiineja… Parsa on täynnä elimstösi tarvitsemia hivenaineita.
2. Luonnon oma detox-kuuri
Parsa, avokado, lehtikaali ja ruusukaali ovat luonnon omia detox-tuotteita, eli ne poistavat kehosta myrkkyjä. Nämä vihannekset sisältävät glutationi-nimistä molekyyliä, joka inaktivoi myrkyllisiä yhdisteitä kehossa.
3. Torjuu jopa syöpää
Glutationin lisäksi parsassa on paljon muitakin terveyttä edistäviä yhdisteitä ja antioksidantteja, jotka ehkäisevät ikääntymisen merkkejä ja torjuvat jopa erilaisia syöpiä. Parsan syönnin on todettu olevan yhteydessä mm. pienentyneeseen suolisto- ja keuhkosyöpäriskiin.
4. Pitää aivot virkeinä
Parsan sisältämät folaatit avittavat aivoille tärkeän B-12-vitamiinin imeytymistä ja toimintaa kehossa. Erityisesti se vaikuttaa aivojen toimintakykyyn. B-12 -vitamiinin riittävä saanti on tärkeää etenkin 50 vuotta täyttäneille.
5. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa
Parsa sisältää luonnollista diureettia, asparagiini-aminohappoa. Parsa vilkastuttaa siis virtsarakkoasi, mutta älä ymmärrä tätä väärin – kyse on positiivisesta asiasta. Virtsan mukana kehosta poistuu myös ylimääräisiä suoloja. Tätä kautta parsan syöminen alentaa mm. turvotusta ja verenpainetta.
Katso myös:
Herkkuja parsasta
Lähde: Eating Well
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan
