Tutkimus: Näin pieni määrä viiniä vähentää eliniänodotetta jopa 30 minuutilla

Alkoholi laskee eliniänodotetta hitaasti, mutta varmasti.
Alkoholin nauttiminen lyhentää odotettua elinikää, kun sitä nautitaan suosituksia suurempia määriä. Jokainen saantisuosituksen ylittävä viinilasillinen tai olut lyhentää 40-vuotiaan ihmisen elämästä keskimäärin puoli tuntia.
Luulitko, että lasillinen punaviiniä pitää sydämen terveenä? Joudut kokemaan pettymyksen. Lancet medical journal -sivuston mukaan viisi 175ml annosta punaviiniä tai 5 olutta viikossa on ylin turvallinen raja – siinä on noin 100g alkoholia, tai 12,5 annosta. Tästä ylitetty määrä nostaa sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä lukuisia muita sairauksia.
Tutkimustulos tuli monelle yllätyksenä.
Riskejä seurattiin 40-vuotiaiden ihmisten keskuudessa, jotka joivat päivittäin saantisuositukset ylittävän määrän alkoholia.
”Yli kaksi annosta päivässä ja riskit alkavat kasvaa annosten kanssa tasaiseen tahtiin”, Cambrigden yliopiston professori, David Spiegelhalter, kertoo ja jatkaa:
”Kolme viinilasillista iltaisin nauttivilla henkilöillä on 2 vuotta lyhyempi eliniänodote”.
Nopeasti laskettuna ihmiset menettävät elämästään yhden tunnin per 3 viinilasillista. Jokainen saantisuositusten ylittävä annos lyhentää eliniänodotetta noin 15 minuutilla, luku on suunnilleen sama kuin tupakassa.
”Loppujen lopuksi kyse on kuitenkin yksilöistä, jotka voivat päättää ovatko riskit suurempia tai pienempiä kuin alkoholin aiheuttama nautinto.”
Pysytkö sinä saantisuositusten rajoissa? Entä onko saantisuositusten ylittämisestä aiheutuva mielihyvä riskejä suurempi?
Jaa uutinen Facebookissa ja kerro samalla mielipiteesi!
Lähde: Theguardian.com
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tutkimus paljastaa: Facebook kuluttaa aivoja enemmän kuin työpäivä
- 15 ruokaa, jotka auttavat pitämään kehon nesteytettynä
- Oho mitä terveyspommeja -10 hyvää syytä syödä mansikoita
- Jos nainen tuoksuu näiltä 10 ruoalta, heräävät miehen halut
- Viilentävät ruoka- ja juomavinkit hellepäiviin
- Onko tässä kaikkien aikojen erikoisin flunssalääke? Lämmitä tätä suosikkijuomaa, jos olet vilustunut
- Laita muffinssipeltiin kesäkurpitsaraastetta ja lisää täyte – Hurmaava lopputulos
- Gruusialainen soijarouhekaalipata (varhais)kaalista
- Tässä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat pudottaa painoa
- Pidä kuukauden mittainen tauko suklaasta – näin se vaikuttaa kehoosi ja mieleesi
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä