Tässä helppo tapa tehostaa immuniteettia nopeasti – tarvitset 2 sitruunaa
Sitruunoihin liittyvät terveysniksit eivät näytä loppuvan koskaan — ja hyvä niin!
Elimistön vastustuskyky eli immuunijärjestelmä tekee työtä jatkuvasti suojellakseen kehoasi. Se on monimutkainen järjestelmä, joka torjuu erilaisia taudinaiheuttajia, kuten viruksia ja bakteereita jatkuvasti huomaamattamme. Vastustuskykymme on koetuksella usein, etenkin keväisin, kun lämpötilat ovat alhaiset ja liikkeellä on paljon erilaisia taudinaiheuttajia.
Sitruuna omaa/sisältää erittäin hyviä anti-inflammatorisia, eli tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia. Se on myös erittäin tehokas C- ja B-vitamiinin, sitrushapon sekä kaliumin lähde.
Tällä erittäin helpolla ja nopealla niksillä, voit ylläpitää vastustuskykysi toimintaa päivittäin. Mikä parasta, ainekset siihen löytyvät jo luultavasti kotoasi!
Tarvitset:
- Kaksi sitruunaa
- Tehosekoittimen
- Kaksi jääpala-astiaa
Toimi näin:
- Huuhtele sitruunat vedellä, sillä aiomme käyttää myös kuoret. Kun käytät sitruunan kokonaisena, saat 10% enemmän vitamiineja kuin pelkästä sitruunamehusta.
- Leikkaa kaksi sitruunaa 4-6 palan kuutioiksi ja laita tehosekoittimeen.
- Lisää 500ml haaleaa vettä ja sekoita, kunnes seos on aivan tasaista.
- Laita seos jääpala-astioihin ja anna jäätyä pakastimessa.
Näin sinulla on tehokkaita vitamiinipommeja, joita voit lisätä mehuun, veteen, ruokiin tai voit laittaa jopa suuhun sellaisenaan!
Jaa tämä terveysvinkki ystävillesi Facebookissa, jotka voivat ottaa niksin talteen ja hyötyä siitä päivittäin!
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Nasi goreng
- Uusi tapa valmistaa mehukasta porsaanfileetä – Kokeile ja et pety
- Helpot Vadelmaviipaleet
- Jenkkisivusto ylistää: ”Näitä suomalaisruokia jokaisen tulisi valmistaa”
- Tämä alkoholin oletettu terveyshyöty hyödyttääkin vain murto-osaa väestöstä
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Maailman herkullisin tuorepuuro maistuu suklaalta ja mansikoilta
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta