Syö manteleita joka aamu ennen aamiaista – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi
Yön yli liotetut mantelit ovat hyvänmakuisia ja tavattoman terveellisiä.
Mantelit sisältävät vitamiineja, hivenaineita ja antioksidantteja, jotka ovat elintärkeässä roolissa hyvinvointimme kannalta.
Tässä muutamia syitä, miksi jokaisen kannattaa syödä liotettuja manteleita ennen aamupalaa!
1. Ehkäisee ihon ikääntymistä
Useimmat meistä käyttävät nykyään paljon rahaa tuotteisiin, jotka ehkäisevät ja hidastavat vanhenemisen merkkejä. Liotetut mantelit sisältävät paljon E-vitamiinia ja voimakkaita antioksidantteja, jotka pitävät ihosi hyvinvoivana ja kimmoisana.
2. Ehkäisee aknea
Liotetut mantelit voivat ehkäistä ja lievittää aknen aiheuttaman tulehduksen oireita. Jauha muutama manteli ja lisää joukkoon hunajaa – hiero seosta kasvoihisi ja saat tehokkaan suojan!
3. Laskee koresteroliarvoja
Erään tutkimuksen mukaan manteleiden syöminen voi lisätä hyvien rasvojen määrää veressä. Samaan aikaan mantelit myös poistavat verestä huonoja rasvoja.
4. Alentaa verenpainetta
Liotetut mantelit ylläpitävät normaalia verenpainetta. Mantelit sisältävät hieman natriumia ja paljon kaliumia, joka ehkäisee korkeaa verenpainetta.
5. Ehkäisee aivohalvauksia
Korkea verenpaine ja tukossa olevat verisuonet voivat johtaa aivohalvaukseen. Siksi liotetut mantelit sopivat täydellisesti ihmisille, jotka haluavat pitää huolta aivoistaan.
6. Vahvistaa immuunijärjestelmää
Yön yli liotetut mantelit sisältävät prebiootteja, jotka edistävät hyvän bakteerikannan kasvua.
Ihmisten suolistolla ja ruoansulatuskanavalla on merkittävä rooli sairauden ennaltaehkäisyssä.
8. Edistää terveen ruoansulatuksen toimintaa
Mantelit sisältävät jonkin verran kuituja, jotka edistävät ruoansulatuksen toimintaa. Kuidut ovat tärkeässä roolissa, sillä ne auttavat kehoa absorboimaan ravinteita tehokkaammin ja liikuttamaan ruokaa suolistossa.
9. Kasvattaa lapsesi älykkyyttä
Lapset voivat syödä 4-6 liotettua mantelia päivässä. Tämä tehostaa muistia ja auttaa rakentamaan kognitiivisia toimintoja.
Lähde: Youtube / Natural Ways
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.