Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa perunan, riisin tai pastan

Kukkakaali on erinomainen korvike enemmän hiilihydraatteja sisältävälle riisille, perunalle tai bataatille.
Olemme kevään aikana halunneet jakaa lukijoillemme klassisia reseptejä, jotka sisältävät hieman terveellisemmän ”twistin”. Herkuttelu hyvällä omalla tunnolla on nimittäin yksi parhaista asioista, joita tiedän!
Jos haluat siis lisätä ruokavalioosi enemmän vihanneksia ja vähentää hiilihydraatteja, niin tämä resepti on ehdottomasti sinua varten.
Tarvitset:
Kukkakaalikerros
- 1 kukkakaali
- 70 g vehnäjauhoja
- 1 kananmuna
- 1 Ripaus suolaa
- 1 Ripaus pippuria
- 1 ripaus muskottipähkinää
- 200 g juustoa
Hampurilaiskerros
- Oliiviöljyä
- 900 g jauhelihaa
- 1 sipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 tl chilijauhetta
- 1 tl suolaa
- ½ tl pippuria
- 8 siivua ilmakuivattua kinkkua
Valkokastike
- 1rkl voita
- 1 rkl vehnäjauhoja
- 350 ml kermaa
- 2 rkl sinappia
Valmistusohjeet löytyvät oheiselta videolta.
Tämä on kieltämättä erikoinen yhdistelmä, mutta lopputulos näyttää kieltämättä mehukkaalta.
Jaa resepti Facebookissa, jotta ihmiset voisivat syödä terveellisesti ja samalla herkullisesti.
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Mies laittaa kondensoidun maidon kiehuvaan veteen – harva tietää tästä nerokkaasta niksistä
- Kesäkurpitsarieskat ovat ihanan mehukkaita ja herkullisia – Leivo helpot lämpimäiset!
- Ahdistavatko punkit? Tässä niksi, jonka avulla ne pysyvät sinusta loitolla
- Juo aamuisin 1 inkiväärishotti – näitä muutoksia tapahtuu kehossa
- Pihlajanmarjojen käyttö – parhaat vinkit
- Laita sitruunankuoret kantapäidesi päälle yön ajaksi — nämä muutokset tapahtuvat
- 10 yleisintä merkkiä, joilla kehosi viestii munuaisten vajaatoiminnasta
- Tee tämä ja sitruunasi säilyvät tuoreina jopa kuukausien ajan
- Kalaliemi
- Kalakeitto
- Tässä raaka-aine, joka auttaa ampiaisen pistoon – löytyy jokaisen keittiöstä
- Näin saat loputtomasti mansikoita ostamalla vain yhden rasian kaupasta
- Laita muoviputki tornin keskelle ja lisää multa – lopputulos näyttää upealta
- Vuoraa astian jauhelihalla ja lisää nämä täytteet – tästä tuli koko perheeni suosikkiateria
- Jos sinulla on kesäkurpitsaa ja sipulia, sinun täytyy kokeilla tätä reseptiä
- Osta kaupasta suolattomia maapähkinöitä – näin istutat ne ja kasvatat loputtoman sadon nopeasti
- Tässä on juoma, joka lievittää selkäkipua – tarvitset 2 raaka-ainetta jotka löytyvät jokaisen keittiöstä
- Syö vain muutama pihlajanmarja päivässä – näin kehosi kiittää
- Laita katkaravut pannulle ja lisää nämä ainekset – mieletön annos on valmis 10 minuutissa
- Osta kaupasta karambola, ota muutama siemen talteen ja istuta ne – saat upean kasvin