Tämän vuoksi sinun kannattaa pakastaa sitruunoita: Lue miten keho ja mieli kiittäävät sinua

Usko tai älä – jäädytetyt sitruunat voivat auttaa ehkäisemään diabetesta, syöpää ja ylipainoa. Sitruuna on ihanan raikas, kirpeä ja varmasti yksi maailman terveellisimmistä hedelmistä.
Sitruunaa käytetään laajalti ruoanlaitossa, leivonnassa, hajusteissa ja kosmetiikkatuotteissa.
Tässä vain osa sitruunan tuomista terveysvaikutuksia:
- Tasoittaa kehon pH-arvoja
- lievittää pahanhajuisten eritteiden, kuten esimerkiksi hien hajua.
- Tehostaa vastustuskykyä
- Ehkäisee tulehduksia
- Ehkäisee korkeaa verenpainetta
Sitruuna sisältää suuria määriä C-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia. Sitruunan antioksidantit edistävät hiusten, kynsien ja ihon tervettä toimintaa.
Kuinka sitruunaa voi nauttia?
Me kaikki tiedämme, että sitruuna on sellaisenaan liian kirpeää nautittavaksi. Voit sen sijaan täyttää aamuisin lasin lämpimällä vedellä ja lisätä joukkoon sitruunaa – saat kaikki hedelmän tarjoamat terveydelliset ominaisuudet ja raikkaan aloituksen päivällesi!
Toinen vaihtoehto on sitruunan pakastaminen, jonka jälkeen sitä voi raastaa helposti kuorineen.
Ehkäisee rintasyöpää
Uusimman tutkimuksen mukaan sitrushedelmien luonnolliset ainesosat ehkäisevät syöpäsolujen kasvua ja syntymistä. Merkittävä tutkimustulos osoittaa, kuinka tärkeitä sitrushedelmät ovat hyvinvointimme kannalta. Kyseessä ei ole kuitenkaan ensimmäinen kerta, kun tutkijat ovat todenneet sitrushedelmien ehkäisevän rintasyöpää.
Useiden ihmisten mukaan tätä superterveellistä hedelmää tulisi syödä päivittäin. Sitruunan kaikki osat kannattaa käyttää – ei pelkästään terveyden vaan maunkin vuoksi!
Heitämme usein sitruunan kuoret roskiin, mutta tämä on tutkijoiden mukaan virhe. Sitruunan kuori sisältää jopa 5-10 kertaa enemmän vitamiineja ja antioksidantteja kuin hedelmän sisus.
Sitruunan kuoret poistavat myös kehostasi haitallisia myrkkyjä.
Sitruunan on todettu lievittävän myös stressiä ja ahdistuneisuutta.
Toimi näin:
- Osta sitruuna (mielellään luomu)
- Pese sitruuna, leikkaa se lohkoiksi ja laita lohkot pakastimeen
- Nyt sinulla on tuoretta sitruunaa saatavilla aina ja voit raastaa sen kokonaisena (saat kaikki vitamiinit talteen)
- Sitruunaraastetta voi lisätä juomiin, salaatteihin, jälki- ja pääruokiin – mahdollisuudet ovat vain mielikuvituksesi rajoissa
Terveellisillä elämäntavoilla voi luonnollisesti ehkäistä lukuisia iän myötä tulevia sairauksia.
Miksi et siis ostaisi kaupasta sitruunoita ja näkisi vaivaa oman terveytesi eteen? Meillä jokaisella on vain yksi elämä, josta kannattaa pitää kiinni ja nauttia!
Jaa tieto ystävillesi Facebookissa!
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tässä on lista, jota moni on kaivannut: maailman 10 terveellisintä ruokaa
- Siivousammattilainen varoittaa: Älä käytä tätä välinettä WC-pöntön pesuun – vaihtoehto on tosin vieläkin ällöttävämpi
- Maisemakahvilan raparperipiirakka
- Tämä terveellinen suklaamousse tehdään avokadosta – ja maistuu taivaalliselta!
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Oletko jo testannut nokkossipsejä? Tämä herkku koukuttaa ihan huomaamatta!
- Kun yksi on poissa, on koko maailma autio 🐾
- Laita sitruuna mikroon muutamaksi minuutiksi – lopputulos yllättää
- Sangria ei ole vain punaviinin ystäville – kokeile valkoista versiota!
- Paahdetut tomaatit ja vaahdotettu feta – tämä kombo vie kielen mennessään
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää