Näin valitset terveellisen viinin

Jos silloin tällöin juot alkoholia, niin viini on yksi terveellisimmistä juomavalinnoista.
Viineissä on kuitenkin eroa, myös terveellisyyden suhteen. Tässä kolme vinkkiä joiden avulla valitset astetta terveellisemmän viinin.
1. Valitse punainen
Punaviinissä on enemmän terveydelle edullisia ainesosia kuin valkoviinissä. Punaviinissä on runsaasti mm. sydänterveyttä edistäviä flavonoideja, antioksidantteja ja resvetrarolia.
2. Valitse alkoholipitoisuudeltaan mieto viini
Kaikki viinit eivät ole yhtä vahvoja alkoholipitoisuudeltaan. Yleensä viinien alkoholimäärä vaihtelee välillä 9 % – 16 %. Mitä vähemmän alkoholia, sitä vähemmän viinissä on myös runsaskalorista hiilihydraattia.
3. Valitse luomuviini
Luomuviinit kasvatetaan ilman torjunta-aineita, joten ne ovat puhtain valinta.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Womens Health Magazine
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Juotko mieluummin puna- vai valkoviiniä? Valintasi paljastaa sinusta yllättävän asian!
- Turvottaako vatsaa ruokailun jälkeen? Nämä 4 ruokaa auttavat turvotukseen
- Friteeraa juustokakku – tässä erittäin helppo ja suussa sulava resepti
- Letitä mustikoilla täytetty taikina – tästä syntyy vuoden paras mustikkapiirakka
- Näin kuorit inkiväärin alle 20 sekunnissa — tässä nerokas niksi, joka tulee tietää
- Kesäinen kakkuvanukas on herkkusuun unelma – näin valmistat sen
- Kokeile 3 raaka-aineen juomaa, joka tappaa flunssan nopeasti – näin valmistat sen
- Parsa-burratasalaatti
- Kirsikka-Jalapenosalaatti
- Osta kaupasta viikunoita ja istuta siemenet – 3 kuukauden päästä sinulla on näin upea kasvi
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Näin karkotat etanat puutarhastasi – Valmista tehokas luonnollinen karkote
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Mummon salainen kurkkusalaatti on kesän hitti – niin hyvä ja helppo resepti
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- Pekonipommit pistivät grillaajat sekaisin – näin hurmaat vieraasi kesällä