Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – näin suuria muutoksia hän havaitsi kehossaan
Mies halusi lopettaa sokerin käytön kuukauden ajaksi nähdäkseen pitävätkö kaikki väitteet paikkansa.
Me kaikki kokeilemme jossakin vaiheessa dieettejä, jotka toimivat vaihtelevalla menestyksellä. Osa netissä olevista dieeteistä voi olla jopa vaarallisia, jonka vuoksi asioista ja faktoista kannattaa ottaa selvää ennen kuin tarttuu ensimmäiseen dieettiin, joka lupaa kymmenien kilojen painonpudotuksen vain muutamassa viikossa.
”Sokeri ei ole hyväksi terveydelle”
Sokeri on jatkuvasti pinnalla – sen sanotaan aiheuttavan lukuisia tauteja, väsymystä ja ylipainoa. Siksi WheezyWaiter -niminen tubettaja halusi kokeilla mitä tulisi tapahtumaan, kun hän päätti olla kuukauden ilman sokeria.
Tässä syyt, joiden vuoksi WheezyWaiter lopetti sokerin käytön kuukaudeksi:
- Halu elää pidempään
- Tieto siitä mitä syö
- Totuuden selvittäminen
Dieetin säännöt olivat seuraavat:
- Ei lisättyä sokeria
- Ei hedelmämehua (hedelmät ok)
- Ei makeutusaineita
- Ei hunajaa, agavea, siirappia yms.
Sokeria oli piilotettuna lähes kaikkeen
WheezyWaiter huomasi nopeasti että sokeria on lähes kaikissa ruoissa, joita syömme. Erityisen järkyttäviä olivat suositut kastikkeet, jogurtit ja muut päivittäistavarat jotka sisältävät useita kymmeniä grammoja sokeria.
Sokerin lopettamisen hyödyt:
- Täyteläinen olo suurimmaksi osaksi ajasta
- Energiatasot pysyivät samana (ei valtavia energiapurkauksia ja äkillistä väsymystä)
- Ruoka alkoi maistua paremmalta
- Rahaa säästyi
- Terveellisemmät elämäntavat
Sokerin lopettamisen haitat:
- Herkkujen kaipaaminen
- Kamalat vieroitusoireet (ei kestänyt pitkään)
- Vaiva (aina pitää olla tarkkana ja katsoa etteivät tuotteet sisällä ylimääräisiä sokereita)
Mielenkiintoinen ja rehellinen tutkimus! Oletko sinä ollut koskaan ilman sokeria yli kuukauden ajan?
Katso video ja jaa tieto Facebookissa.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Marry me halloumi – ruoka joka sytyttää rakkauden liekin
- Jätätkö usein aterioita väliin? Tästä syystä se ei ole hyvä idea
- Vuoraa sipuli vehnäjauholla: friteerauksen jälkeen olet myyty
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta