Kokeile armeijadieettiä: laihdut jopa 4,5 kiloa vain 3 päivässä – tässä ruokavalio
Armeijadieetti takaa kovia tuloksia vain muutamassa päivässä.
Painonpudotus ja hallinta on yksi asia, jonka kanssa moni ihminen kamppailee vuodesta toiseen. Kesän jälkeen paino on ainakin omalla kohdallani noussut muutamilla kiloilla ja haluaisin päästä takaisin ”tavallisiin” mittoihin.
Loppujen lopuksi tärkeintä on kuitenkin se, että ihminen voi hyvin henkisesti sekä fyysisesti. Painonpudotusta voi kokeilla monilla tavoilla ja netti, kirjat sekä lehdet ovat täynnä vinkkejä, joita voit kokeilla. Jokaisen keho toimii uniikilla tavalla. Tämä tarkoittaa sitä, että myös dieetit toimivat eri tavalla, eri henkilöiden kohdalla.
Tämä dieetti on nimeltään ”armeijadieetti” ja se lupaa kovia tuloksia vain kolmessa päivässä. Tällaisten dieettien kokeileminen tapahtuu luonnollisesti omalla vastuulla jakannattaa selvittää, voiko tällainen ruokavalio olla haitaksi terveydellesi.
Dieetti on ollut suosittu sosiaalisessa mediassa, sillä Instagramiin on ladattu yli 35 tuhatta ”MilitaryDiet” -aiheista kuvaa.
Tässä se tulee:
Päivä 1: Aamiainen
1 kuppi kofeiinitonta kahvia tai teetä, 1 paahtoleipä (mielellään täysjyvä), 2 rkl maapähkinävoita, 1/2 verigreippi.
Päivä 1: Lounas
1 kuppi kahvia (ilman maitoa ja sokeria), täysjyväleipäviipale, 1/2 purkki tonnikalaa.
Päivä 1: Päivällinen
85 g lihaa, kourallinen papuja, 1 omena, 1/2 banaani, 1 jäätelöpallo.
______________________________________
Päivä 2: Aamiainen
1/2 banaani, munakokkelia, täysjyväleipäviipale. Kahvia tai teetä.
Päivä 2: Lounas
1 dl raejuustoa, keitetty kananmuna ja 5 suolakeksiä.
Päivä 2: Päivällinen
Kaksi makkaraa, 1 dl parsakaalia, 1/2 porkkana, 1/2 banaani ja jäätelöpallo.
______________________________________
Päivä 3: Aamiainen
Vähän juustoa (esim. 2 viipaletta), yksi omena ja viisi suolakeksiä.
Päivä 3: Lounas
Täysjyväleipäviipale ja kananmuna.
Päivä 3: Päivällinen
Purkillinen tonnikalaa, puolikas banaani ja 1 vaniljapallo.
______________________________________
Ravinnon määrä laski merkittävästi viimeisenä päivänä… Lyhyt, mutta tehokas dieetti kestää vain kolmen päivän ajan. Sen aikana ei saisi nauttia muita välipaloja, aterioita tai herkkuja. Samaan aikaan myös alkoholi on kielletty. Muista, että sinun tulisi kysyä neuvoa lääkäriltä, ennen kuin kokeilet uusia ruokavalioita tai dieettejä.
Mitä mieltä olet? Jaa uutinen ja kerro mielipiteesi!
Lähde: Militarydietplan.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Asiantuntija vastaa: pilaako alkoholi liikunnan ja urheilun hyötyvaikutukset?
- Leikkaa perunat siivuiksi ja erottele tärkkelys: kaada sekaan tonic water ja yliluonnollinen taikina on valmis!
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Yllättäviä ruokia, jotka tuhoavat hampaasi: vältä näitä ja hampaasi kiittävät
- Romanttinen Tallinna 7 vinkkiä
- Sinun tulisi tietää tämä niksi, mikäli juot kahvia päivittäin – kehosi kiittää ja pysyt terveempänä
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä