Juo aamuisin lasillinen punajuurimehua — kehosi kiittää sinua upeilla tavoilla!
Monista kasveista, hedelmistä ja juureksista saa parhaan hyödyn irti, kun niistä tekee vain yksinkertaisesti mehua.
Punajuuria käytetään yleensä lähinnä lisukkeena ruoka-annoksissa, jonka vuoksi etikkapunajuuret ovatkin varmasti kaikille tuttua tavaraa. Saatat kuitenkin alkaa hyödyntämään punajuuria enemmän, sillä punajuurimehu on erittäin hyväksi keholle ja mielelle.
Muista, että punajuuri värjää myös virtsaasi, jonka vuoksi sinun ei tarvitse panikoida, kun menet seuraavalla kerralla vessaan. Punajuuren voimakkaan värin ansiosta, sitä on käytetty vuosisatojen ajan vaatteiden värjäämiseen. Punajuurimehu sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat hyväksi kehollesi.
Punajuurten väri on peräisin betalaiineista, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja. Betalaiinin nimi on peräisin latinankielestä ja se tarkoittaa juuresta. Suurinosa punajuurten tarjoamista terveysvaikutuksista onkin betalaiininien ansiota!
Tulehdukset
Punajuurimehu tarjoaa tulehduksia ehkäisevän vaikutuksia, lisäksi se poistaa myrkyllisiä aineita kehostasi! Suuri osa näistä ominaisuuksista kuitenkin häviää, kun punajuurta kypsennetään — tämän vuoksi punajuurimehu tulisi juoda vain sellaisenaan.
Aivojen toiminta
Betaniini tehostaa aivojesi toimintaa ja nostaa serotoniinin tuotantoa, jonka seurauksena tunnet olosi iloisemmaksi ja tyytyväiseksi. Punajuurta on käytetty aikojen saatossa myös masennuksen hoitoon, mutta suosittelemme kysymään asiaa lääkäriltä.
Iho
Talven jälkeen iho on usein huonossa kunnossa. Punajuuret sisältävät runsaasti A- ja C-vitamiinia, joiden avulla ihosi voi paremmin ja näyttää nuorekkaammalta.
Maksa
Punajuurimehu on monien mielestä herkullista ja se tukee myös maksasi toimintaa. Kokeile lisätä sekaan omena- tai appelsiinimehua, mikäli se maistuu pahalta raakana.
Toivomme, että tule kokeilemaan tätä niksiä — ehkä juot punajuurimehua jo seuraavana aamuna?
Jaa tämä tärkeä vinkki ystäville ja perheellesi!
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Näin valmistat mehupuristimen: tarvitset 2 limupulloa ja pari muuta asiaa
- Yle: Karkkipäivä onkin haitallinen lasten terveydelle – tässä 4 syytä
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan