9 yleisintä oiretta, joilla kehosi kertoo tarvitsevansa lisää D-vitamiinia
Varmista ettet kärsi D-vitamiinivajeesta.
Meille kaikille tulee päiviä, jolloin väsyttää, heikottaa ja tekee mieli jäädä kotiin lepäämään. On täysin normaalia kokea olonsa satunnaisesti väsyneeksi ja voimattomaksi, mutta jos oireet toistuvat poikkeuksellisen usein niin on syytä olla huolissaan.
Kokosimme tähän artikkeliin oireita, jotka voivat ovat merkki mahdollisesta D-vitamiinivajeesta.
1: Tunnet olosi jatkuvasti väsyneeksi.
2: Olet vilustunut tai kipeä poikkeuksellisen usein.
3: Painosi heittelee ja saat tavallista herkemmin liikakiloja.
4: Pudotat enemmän hiuksia kuin tavallisesti.
5: Tunnet olosi alakuloiseksi ja masentuneeksi.
6: Ihosi voi tavallista huonommin.
7: Tunnet usein särkyä selän ja jalkojen alueella.
8: Haavat ja ruhjeet paranevat hitaasti.
9: Lihaksesi ovat kipeät vaikka et ole treenannut.
Oheisella videolla kerrotaan tarkemmin D-vitamiinista ja puutostilan aiheuttamista vaivoista.
Jaa tietoa Facebookissa, jotta ihmiset tunnistaisivat D-vitamiinivajeen aiheuttamat oireet mahdollisimman ajoissa.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Gluteeniton persikkapiirakka
- Valmista tämä ruokaisa pastasalaatti hetkessä – Katoaa parempiin suihin
- Juustokakku suklaamunan sisällä – oiva pääsiäisherkku
- Juo tätä juomaa joka aamu: seuraa mitä painollesi tapahtuu parissa kuukaudessa
- Laita kulhoon keksejä, vaniljavanukasta ja banaanisiivuja: ihana jälkkäri on hetkessä valmis
- Ohrahelmipaella
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää