8 yleistä oiretta, joilla keho kertoo gluteeni-intoleranssista

Gluteenia kutsutaan hiljaiseksi tappajaksi, sillä se voi aiheuttaa kroonista vahinkoa eri puolella kehoa.
Joskus potilas ei ole edes tietoinen piilevästä vaarasta. Joten on parempi, että tarkistat onko kehollasi gluteeni-intoleranssi.
Kokosimme listan, joiden avulla selvität kärsitkö mahdollisesti gluteeni-intoleranssista.
1. Jatkuvat vatsavaivat
Oireet ovat yleensä pahoinvointi, turvotus, ripuli, mahakipu ja ummetus. Ihmiset luulevat näitä oireita usein toisiksi sairauksiksi. Väärät diagnoosit eivät valitettavasti auta ja ihmiset joutuvat elämään oireiden kanssa ilman toivoa paranemisesta.
2. Voimakas painonvaihtelu
Gluteeni-intoleranssi voi johtaa painon putoamiseen ja painon nousemiseen ilman järkevää syytä. Tämä johtuu solujen tulehdustilasta ja ruoansulatusongelmista. Samat oireet voivat viitata myös muihin sairauksiin, jonka vuoksi gluteeni-intoleranssi on helpompi todeta jos mukana on myös muita kuvaukseen sopivia oireita.
3. Hormonaalinen epätasapaino
Gluteeni-intoleranssin ja hormonaalisen epätasapainon välillä on selvä yhteys – tämä voi johtaa epäsäännöllisiin kuukautisiin, painonvaihteluun, PMS:ään ja univaikeuksiin. Gluteeni-intoleranssin aiheuttama hormonaalinen epätasapaino korostuu erityisesti murrosiän, raskauden ja vaihdevuosien aikana.
Pidä mielessä että nämä oireet havaitaan pääosin naisilla.
4. Ongelmia keskushermoston kanssa
Gluteeni nostaa suoliston tulehdustilaa. Gluteeni-intoleranssin oireita ovat muun muassa keskittymisvaikeudet, masennus, ahdistus, univaikeudet ja heikotus. Osa ihmisistä tuntee olonsa ärtyneeksi ja heillä on todellisia vaikeuksia keskittyä töihin ja muihin askareisiin.
Gluteeni-allergiasta kärsivät henkilöt voivat kokea päänsärkyä 30-60 minuuttia ruokailun jälkeen.
5. Kynsi- ja ihovaivat
Hiusten ja ihon oireilu voivat olla merkki gluteeni-intoleranssista. Oireita ovat muun muassa kutina ja punoitus joita esiintyy käsissä, keskivartalossa, naamassa, pakaroissa, olkapäissä ja hiusrajan tuntumassa. Toisena oireena ovat heikentyneet ja haljenneet kynnet.
6. ADHD
Hyperaktiivisuus voi olla yksi gluteeni-intoleranssin merkeistä. ADHD:ta tavataan sekä aikuisilla että lapsilla. Oireista kärsivien ihmisten on vaikea keskittyä samaan asiaan ja he eivät välttämättä hallitse itseään. Siksi gluteeniton ruokavalio voi ehkäistä ADHD:n aiheuttamia oireita.
7. Hampaiden huono kunto
Gluteeni-intoleranssi heikentää suoliston kykyä imeä mineraaleja talteen. Tämä koskee myös kalsiumia. Tämän seurauksena hampaat voivat heikentyä, ikenet voivat olla arat ja tulehtuneet sekä hampaat reikiintyvät helpommin. Jos pidät huolta hampaistasi ja huomaat tästä huolimatta erikoisia oireita, suosittelemme olemaan yhteydessä lääkäriin.
8. Raudanpuuteanemia
Keliakian yhteydessä havaitaan usein raudanpuuteanemia. Oireita ovat muun muassa heikotus, tiheä hengitys, päänsärky, kalpeus, limakalvojen kuivuus ja jopa niveltulehdus. Rauta imeytyy heikosti kehoon gluteeni-intoleranssin vuoksi ja tämä johtaa raudanpuutteeseen.
Toimi näin, jos epäilet että kärsiväsi gluteeni-intoleranssista
1. Käy testissä. Lääkärit ottavat verikokeen, jonka avulla he pystyvät tekemään diagnoosin. Sinun tulee nauttia gluteenia sisältäviä ruokia ennen testiä, jotta tulokset olisivat mahdollisimman luotettavia.
2. Ota gluteeni pois ruokavaliostasi, muun muassa:
- Vehnä
- Ruis
- Bulgur
- Jauhot
Tässä on selviä merkkejä, joita ei kannata unohtaa ajattelemalla ”että kyllä tämä tästä menee ohi.”
Jaa tieto Facebookissa ja auta oireiden kanssa kamppailevia ihmisiä!
Lähde: Brightside.me
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tässä on lista, jota moni on kaivannut: maailman 10 terveellisintä ruokaa
- Siivousammattilainen varoittaa: Älä käytä tätä välinettä WC-pöntön pesuun – vaihtoehto on tosin vieläkin ällöttävämpi
- Maisemakahvilan raparperipiirakka
- Tämä terveellinen suklaamousse tehdään avokadosta – ja maistuu taivaalliselta!
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Oletko jo testannut nokkossipsejä? Tämä herkku koukuttaa ihan huomaamatta!
- Kun yksi on poissa, on koko maailma autio 🐾
- Laita sitruuna mikroon muutamaksi minuutiksi – lopputulos yllättää
- Sangria ei ole vain punaviinin ystäville – kokeile valkoista versiota!
- Paahdetut tomaatit ja vaahdotettu feta – tämä kombo vie kielen mennessään
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää