7 helppoa keinoa välttää 100 kaloria
Kalorit kuriin helpoin vinkein!
Näillä seitsemällä näppärällä keinoa vähennät kaloreita ruokavaliostasi lähes huomaamattasi.
1. Korvaa tavallinen maito kahvissasi vähärasvaisella maidolla.
Jätä myös sokeri, maidossa itsessään on makeutta!
2. Pyydä jäätelö kuppiin vohvelin sijasta.
Helppoa ja liki huomaamatonta… hyvältä maistuu kumminkin!
3. Korvaa lihaisat pizzanpäälliset kanalla.
Pepperoni on rasvaista ja prosessoitua lihaa, joka on myös epäterveellisempää.
4. Korvaa hampurilaisateriasi ranskanperunat minisalaatilla.
Tämä onnistuu useissa hampurilaisravintoloissa.
5. Jätä hampurilaisen välistä juustoviipale pois.
Usko tai älä, se kannattaa.
6. Osta tonnikalasäilyke veteen säilöttynä öljyn sijaan.
Et juuri huomaa eroa.
7. Syö salaatti ilman krutonkikuutioita.
Pieni muutos, iso ero.
Lähde: Iltalehti
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pääsiäisbuffetti
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä
- Kaikkien aikojen paras porkkanakakkuohje – rouhea ja mehukas lopputulos
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- Heitä sitruunajämät roskiksen sijasta astianpesukoneeseen: syy on yksinkertainen
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!