7 helppoa keinoa välttää 100 turhaa kilokaloria

Kalorit kuriin helpoin vinkein!
Näillä seitsemällä näppärällä keinoa vähennät kaloreita ruokavaliostasi lähes huomaamattasi.
1. Korvaa tavallinen maito kahvissasi vähärasvaisella maidolla.
Jätä myös sokeri, maidossa itsessään on makeutta!
2. Pyydä jäätelö kuppiin vohvelin sijasta.
Helppoa ja liki huomaamatonta… hyvältä maistuu kumminkin!
3. Korvaa lihaisat pizzanpäälliset kanalla.
Pepperoni on rasvaista ja prosessoitua lihaa, joka on myös epäterveellisempää.
4. Korvaa hampurilaisateriasi ranskanperunat minisalaatilla.
Tämä onnistuu useissa hampurilaisravintoloissa.
5. Jätä hampurilaisen välistä juustoviipale pois.
Usko tai älä, se kannattaa.
6. Osta tonnikalasäilyke veteen säilöttynä öljyn sijaan.
Et juuri huomaa eroa.
7. Syö salaatti ilman krutonkikuutioita.
Pieni muutos, iso ero.
Lähde: Iltalehti
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Aloita aamusi juomalla lasi lämmintä vettä – näin kehosi kiittää
- Tipauta teepussi tiskiveteen – katso, mitä yllättävää tapahtuu!
- Edullinen, terveellinen ja täysin aliarvostettu – vielä toistaiseksi
- Tällä kikalla saat pehmenneet sipsit taas rapeiksi – muutama sekunti riittää
- Onko sinulla kissa lemmikkinä? Näin voit hyötyä kissastasi siivouksessa
- Tutkimus: Karkkilakko voi pelastaa mielesi
- 10 syytä rakastaa chiliä – pieni polte, isot terveyshyödyt
- Hiero tomaattia kasvoihin – tälle kotikonstille kannattaa antaa mahdollisuus
- Tämä hellejuoma toimii joka kesä – eikä sitä löydy kaupan hyllyltä
- 7 salakavalaa syytä siihen, miksi olet jatkuvasti nälkäinen – kohta 3 voi yllättää!
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää