7 helppoa keinoa välttää 100 turhaa kilokaloria

Kalorit kuriin helpoin vinkein!
Näillä seitsemällä näppärällä keinoa vähennät kaloreita ruokavaliostasi lähes huomaamattasi.
1. Korvaa tavallinen maito kahvissasi vähärasvaisella maidolla.
Jätä myös sokeri, maidossa itsessään on makeutta!
2. Pyydä jäätelö kuppiin vohvelin sijasta.
Helppoa ja liki huomaamatonta… hyvältä maistuu kumminkin!
3. Korvaa lihaisat pizzanpäälliset kanalla.
Pepperoni on rasvaista ja prosessoitua lihaa, joka on myös epäterveellisempää.
4. Korvaa hampurilaisateriasi ranskanperunat minisalaatilla.
Tämä onnistuu useissa hampurilaisravintoloissa.
5. Jätä hampurilaisen välistä juustoviipale pois.
Usko tai älä, se kannattaa.
6. Osta tonnikalasäilyke veteen säilöttynä öljyn sijaan.
Et juuri huomaa eroa.
7. Syö salaatti ilman krutonkikuutioita.
Pieni muutos, iso ero.
Lähde: Iltalehti
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Oletko aina avannut sipsipussin väärin? Tämä niksi mullistaa napostelun
- Korvasieni – herkku vai hengenvaarallinen? Uudet suositukset varoittavat
- Pikaherkku mikrossa – näin valmistat helpoimman suklaajuustokakun
- Tällä tehojuomalla taltutat kesäflunssan
- Persikat grilliin ja herkuttelemaan – 3 vastustamatonta ideaa
- Veikö helle ruokahalun? Kokeile näitä 7 herkullista ideaa
- Nopea kermainen kasvispasta – Vartissa valmista
- 6 helppoa kikkaa, joilla viilennät kotia ilman ilmastointia
- Kesäkurpitsarullat, joista kaikki pitävät – Herkullinen ohje
- Kuori valkosipulit ravistamalla – tämän helpompaa ei voi olla
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia