6 syytä, miksi sipsit kannattaa jättää sipsihyllylle
Sipsejä ei kannata popsia syyttä suotta.
Tässä 6 hyvää syytä, miksi sipsit kannattaa jättää sipsihyllylle.
1. Ympäristövaikutukset
Yhden perunalastukilon valmistaminen aiheuttaa kaksikymmenkertaisesti enemmän hiilidioksidipäästöjä kuin raakaperunoiden. Monissa sipsituotteissa käytetään myös pahamaineista palmuöljyä, jonka ympäristövaikutukset ovat tuhoisia mm. sademetsille.
2. Addiktoivuus
Kaikki tietävät että sipsejä on mahdotonta syödä vain yksi tai kaksi – tai edes yhtä kourallista. Ei ihme, sillä perunalastujen on todettu olevan yksi maailman addiktoivimmista ruoista – katso täältä miten ne sijoittuvat top-10-listalla.
3. Syöpävaara
Perunalastuissa esiintyy edelleen yhdisteitä jotka on todettu syöpävaarallisiksi tai todellisesti syöpää aiheuttaviksi. Yksi näistä aineista on akryyliamidi. Myöskään transrasvoista ei ole täysin päästy eroon.
4. Tyydyttyneet rasvat
Vaikka transrasvoista onkin viimevuosina päästy pääosin eroon, eivät sipsi ole siltikään muuttuneet rasvakoostumuksensa osalta terveysruoaksi. Sipsit sisältävät sydän- ja verisuoniterveyden kannalta haitallisia tyydyttyneitä rasvahappoja. Yhdessä sipsipussissa voi olla yli puolet aikuisen ihmisen koko päivän rasvatarpeesta.
5. Suolapitoisuus
Sipsit ovat todellisia suolapommeja. Yhdestä pussillisesta sipsejä saa helposti yli puolet koko päivän saantisuosituksesta.
6. Painonnousu
Sipsit ovat tehokas tapa nostaa painoa, koska ne sisältävät rutkasti energiaa. Yhdessä sipsipussissa voi olla jopa aikuisen ihmisen koko päivän kaloritarpeen verran energiaa.
Katso myös:
Tunnistatko perunalastut ilman sipsipussia?
Terveellisempiä perunalastuvaihtoehtoja
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Iltalehti / Expressen
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Valmista tämä ruokaisa pastasalaatti hetkessä – Katoaa parempiin suihin
- Juustokakku suklaamunan sisällä – oiva pääsiäisherkku
- Juo tätä juomaa joka aamu: seuraa mitä painollesi tapahtuu parissa kuukaudessa
- Laita kulhoon keksejä, vaniljavanukasta ja banaanisiivuja: ihana jälkkäri on hetkessä valmis
- Ohrahelmipaella
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää